男女有別－談兩性高潮

作者/書田泌尿科眼科診所副院長 吳季如醫師 圖片設計/Anita

一對年輕夫妻，一臉羞澀的前來門診，經醫師詢問之下，得知原來是性生活不平衡；理由是因夫妻行房時太太對先生的公式化感到厭煩，太太說：老公做愛總是循一固定模式，每一個步驟都是可以預見，如此的做愛方式實在沒有快感，更無法達到高潮！該如何解決？

電影情節精彩時會高潮迭起，性愛亦需有高潮來維持，可見高潮在兩性性生活中扮演著舉足輕重的角色。而兩性性愛時是否也會精采萬分、高潮迭起？那就『男女有別』；男性通常以射精來達到高潮，而陰莖在射精前的刺激也可能會處於興奮狀態，且在性行為中男性也可能會出現亢奮大叫的情況，然一旦射精後陰莖便會逐漸消軟下去，短時間內難再有第二次的高潮。

相反地，女性的高潮較多采多姿，由兩性的親吻、愛撫乃至生殖器官的刺激來達到高潮，而女性高潮在一次性行為中可以不斷獲得高潮，持續興奮且高潮可能一次比一次強...... 原文詳見：男女有別－談兩性高潮

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

男性生殖器的大小

作者/賴育宏 醫師 圖片設計/Kato

日前一則在美國引起熱烈討論的兩性議題，就是因為保險套尺寸不合，引起"男不歡女不愛"的問題。關於這份發表在美國「性傳染疾病期刊」（SexuallyTransmittedInfections）的報導，也引起國內泌尿科醫師的注意。其中，保險套尺寸不合，對許多青少年男性來說，攸關的是自己的生殖器大小是否正常，同樣的問題，也困擾許多擔心小孩生殖器發育太小的父母們。

長久以來，男性普遍認為生殖器的大小，是代表著雄性魅力的最明顯象徵。在臨床經驗中，許多上門諮詢的病患或家長中，常常因為自己的或是小孩的生殖器大小而困惑，在訪間追求各式偏方，處處看醫生求診，卻經常得不到滿意的解答。不實的報導中甚至誤以為身體上某些器官的大小和生殖器的尺寸有相關，例如鼻子大的人可能陰莖較長性能力較好等等。諸如此類關於男性生殖器尺寸的說法，由於缺乏醫學根據，對於處在對"性"充滿...... 原文詳見：男性生殖器的大小

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

常見自慰迷思揭密 泌尿科醫師破除自慰4謠言！

報導/黃慧玫 圖片設計/Darren 諮詢專家/輔大醫院泌尿科主治醫師 張孟霖

調查發現，近年來台灣人對於性健康態度逐漸開放，然而仍有人對於「自慰」議題存有刻板印象，造成不少錯誤觀念以訛傳訛。就自慰常見迷思，邀請輔大醫院泌尿科主治醫師張孟霖來解答，以破除坊間關於自慰的各種流言。

謠言一：太常自慰會禿頭？長痘痘？ 
張孟霖表示，目前 並沒有相關研究顯示自慰會對於身體帶來負面影響，至於常聽到「自慰會讓人長痘痘」、「自慰會掉髮禿頭」等後果，其實兩者之間並沒有直接關聯！
生理變化與性衝動同樣是受荷爾蒙影響，長痘痘或禿頭都是雄性荷爾蒙旺盛的表現，所以當荷爾蒙旺盛時，性慾也會變大，自然自慰的次數就會變多。換言之，自慰並不會導致長痘痘或禿頭．主要還是荷爾蒙作祟，而荷爾蒙異常決定因素來自於作息、壓力、季節變化等。
謠言二：自慰會影響性功能？恐造成陽痿？
自慰是否會影響性功能是許多男性關注的議題，包括，是否會導致...... 原文詳見：常見自慰迷思揭密 泌尿科醫師破除自慰4謠言！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

“性”源的迷思

作者/書田泌尿科眼科診所副院長 吳季如醫師 圖片設計/Anita
性器官的尺寸可否從外觀來預測，評量呢？
問：有人說手指細長則陰莖會呈現細長狀，鼻子寬大的人，陰莖也會較常人粗大，是否真的有關係呢？
答：書田泌尿科診所主任吳季如表示，經常聽聞這類傳說，但從醫這麼多年來，看過病人無數，各種身村、長相，甚至身體有殘疾的人都有，卻無法從外觀來探究陰莖的大小，或統計出那類型的人會有較壯大的生殖器。
陰莖的成長是和胚胎期及青春期，體內荷爾蒙分泌有關，和人的體型或遺傳是...... 原文詳見："性"源的迷思

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

“性”趣門診趣談

作者/書田泌尿科眼科診所副院長 吳季如醫師 圖片設計/Kato
打腫臉充胖子 - 陰莖增大術，何苦來哉！
甲乙二人在餐廳各自吹噓自已那話兒有多長，甲說: 『每次我被太太罰跪時都用它撐著，所以一點也不累。』乙也不甘示弱:『那有什麼稀奇，我每次登山，都有現成的枴杖。 』。 他們的談話被端菜的老黑聽到了，老黑走過來，指著窗外對他們說:『先生，您們可知窗外在飛的風箏是用什麼綁的嗎?』話才說完，老黑突然大叫一聲，抽搐倒地，原來風箏絆到了高壓線。
從古到今，男人似乎或多或少都有崇拜大陽具的心理，著名的禁書『玉團蒲』甚至異想天開的將公騾的陽具移植到張生身上，使他能仗以四處拈花惹草。 作者可謂是今旦移植醫學的開山祖師。可惜這種手術在現實的社會沒有人成功過。可是男人卻從來未曾放棄過這個念頭，還是想盡辦法要達成這個夢想，以下就是一個活生生的實例。
三個年青人相約來到門診，其中一人雙腳開開的，走起路來一拐一拐...... 原文詳見："性"趣門診趣談
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

「青少年型黃斑部病變」擾視力 低視能復健「微視野計」能改善

報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任 陳瑩山

國三的黃同學因雙眼視力不佳就診，經檢查發現是｢青少年型黃斑部病變｣。這是一種遺傳性的黃斑部病變，通常在國小、國中時發生，黃同學由於黃斑部功能不良，雙眼視力僅約0.1，學習大受影響。

收治個案的中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山表示，｢青少年型黃斑部病變｣通常與老年性的黃斑病變不同，臨床上並無很好的治療方式。因此，他利用｢黃斑診室｣概念，替病患進行「低視能復健」，每週2次；兩個月下來，黃同學視力不良、上課吃力的狀況已有明顯改善，學業成績也持續進步中。
陳瑩山指出，「低視能復健」主要是利用「微視野計」(Microperimetry)的訓練方式，不需開刀、無需雷射，相對安全而有效。目前，「微視野計」在歐美已廣泛應用於黃斑病變的研究及治療，而在國內還是一個嶄新的概念。
他進一步說明，「微視野計」不但可以做為...... 原文詳見：「青少年型黃斑部病變」擾視力 低視能復健「微視野計」能改善

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

「銀翹散」曾奉為治感冒唯一的靈丹妙藥！？

文／天明內湖中醫診所院長　鄧正梁醫師

感冒是以發熱、頭痛、鼻塞流涕等證狀為特徵的臨床常見外感疾病。一年四季均可發生。由於四時氣候和病邪的不同，人體體質強弱各異，感邪有輕有重，故患病後可出現風寒、風熱證以及夾濕、夾暑、夾食等兼夾證。還可有外感表證而兼陰血不足，或陽氣不足，或氣滯等諸多證型，形成感冒病機的複雜性。對此，中醫治療感冒採用辨證論治的方法，因證立法，依法遣方用藥，分別採用辛溫解表、辛涼解表、滋陰養血解表、助陽益氣解表、理氣解表等法。兼夾濕邪者用疏風散濕、疏風燥濕法，兼夾暑邪者用解表清暑、芳香化濁法，兼夾食積者用疏風解表、消食導滯法等等。如此方能藥證相符，收到更好的效果。

銀翹散〈銀花、連翹、板藍根、桔梗、淡豆豉、甘草、淡竹葉、荊芥、薄荷〉有辛涼清解、疏風散熱的功效。適用於外感風熱，證見發熱微汗、口渴咽痛、頭痛且脹，咳嗽痰稠，...... 原文詳見：「銀翹散」曾奉為治感冒唯一的靈丹妙藥！？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

多吃黃豆類食物會增加試管嬰兒的懷孕率

有些食物裏有類似雌激素(女性荷爾蒙)的成份，稱為植物性雌激素，其中一大類是大家很熟悉的大豆異黃酮(或稱異黃酮)。植物性雌激素不是只有停經婦女才能吃，年輕人吃了也有很多好處，例如降低膽固醇、維持骨質密度、預防心血管疾病、乳癌、攝護腺癌、大腸癌等。富含大豆異黃酮的食物包括黃豆、花生、鷹嘴豆（又稱雪蓮子）、苜蓿芽。除了上述的好處之外，著名的生育與不孕期刊(Fertility and Sterility)在2015年3月有一項研究發現大豆異黃酮還會增加試管嬰兒的懷孕率。

這項由哈佛大學進行的研究是針對2007到2013年間在哈佛大學附屬醫院接受試管嬰兒療程的婦女所做的問卷研究。除了病人的基本資料、過去病史、和生活方式以外，受試者被要求填寫飲食習慣的問卷，其中包含了15種黃豆製品（如 豆漿、豆腐、豆乾等）的食用量及頻率，研究者再根據食物的成份估算出大豆異黃酮的攝取量。總計有315位婦女接受了...... 原文詳見：多吃黃豆類食物會增加試管嬰兒的懷孕率

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

看懂你的尿液檢查報告寫什麼？系列三

作者：KingNet國家網路醫藥編輯部     圖片設計/Anita

每年的健康檢查報告、醫院就診的檢查數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？KingNet國家網路醫藥聽見你的聲音了，將陸續彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！

尿液檢查報告LIST
一、尿沉澱白血球（WBC）：正常值0-5/HPF</ u>
正常應無白血球或少量存在，若有大量白血球出現，可能原因：泌尿道感染、發炎、結石等。
二、上皮細胞（EPITHELIAL CELL）：正常值0-5/HPF
正常尿液中可見到少量的上皮細胞，大量出現的原因包括：腎小管壞死、採樣時女性外陰部污染。
三、圓柱體（CASTS）：正常無~偶爾少量
尿液中圓柱體的存在，是腎臟病變相當重要的指標，在慢性腎臟疾病、尿道阻塞、結石發炎等情況下會發現，另外健康個體激烈運動後...... 原文詳見：看懂你的尿液檢查報告寫什麼？系列三

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

身體冷，加衣服又覺得悶熱？這種畏寒可能是「邪熱」作怪！中醫教你1張表檢測

作者/良醫健康網  撰文/崔容瑄  整輯/黃慧玫 圖片設計/Darren

通常身體發寒表示有水毒，發熱表示有熱毒，但實際上我們不能光看表面症狀來斷定成因，因為有時候水毒也會導致發熱，熱毒也常會使身體發寒。

「熱」基本上是因為飲食而來，但外部壞菌或病毒入侵、各種發炎也會產生熱。不論熱的來源為何，如果沒有好好清� �去火，就會演變成熱毒，並破壞身體的平衡，引起各種疾病。

一般認為熱毒必會使身體發熱，那為什麼反倒覺得冷呢？引用中醫原理解釋，若破壞身體平衡狀態的根源是熱毒，卻出現四肢冰冷的現象時，稱為「真熱假寒」，也就是指「發冷」是假象，「熱」才是真的。當然也有相反的狀況，若起因是水毒，身體卻發熱時，我們稱為「真寒假熱」。

體內充滿邪熱，身體卻感到發寒，主要有兩個原因：

第一，身體有自我調節的功能，因此體內發熱時，就會引來水分去冷卻它（類似降火的概念）。但水分未能排出體外而停留在皮膚內，身體就會發寒。

第...... 原文詳見：身體冷，加衣服又覺得悶熱？這種畏� ��可能是「邪熱」作怪！中醫教你1張表檢測

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

利用中醫藥改善化療的副作用

癌症患者在診斷後，通常要接受一段數週至數月的治療時程，包含化學治療、放射治療或標靶治療，儘管目前醫藥的進步，但是常見的副作用或後遺症，仍常常困擾著這群辛苦的癌症病患們。所以臨床上使用中醫藥來治療改善患者的不適、提升治療效果以及順利完成化放療，就是中西醫藥結合使用的良好合作模式。

臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科醫師陳建宏指出，癌症患者常出現的不適症狀常包括：疲倦，疼痛，噁心、嘔吐、食慾不振、噯氣、打嗝、便秘或腹瀉等消化道症狀，咳嗽、咽癢或易喘等呼吸道症狀、口腔黏膜破損、口乾舌燥、骨髓造血功能低下引起的抵抗力下降，貧血，瘀青等等、煩躁、焦慮、難眠等情緒或睡眠症狀、潮紅潮熱、胸悶等類似更年期症狀，四肢末梢麻木感覺異常、皮膚痤瘡或紅疹、色素沉著或甲溝炎等等神經或皮膚等症狀。

一名女性乳癌患者服用治癌藥物泰莫西芬後，造成潮紅潮熱，睡眠時輾轉反側難以入睡...... 原文詳見：利用中醫藥改善化療的副作用

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

熬夜變笨是真的！科學家：大腦就像「濕海綿」無法吸收，越來越廢

作者/媽媽經 編輯部 撰文/Reese 圖片設計/Darren

為什麼要早點睡覺？為什麼要睡午覺？夜深人靜睡不著，乾脆通宵？

美國國家科學院的重量級人物馬修沃克Matt Walker來頭不小，他是英國諾丁漢大學博士、美國加州大學伯克利分校神經科學和心理學教授，馬修要用研究數據告訴你，睡得飽，跟人的學習力、記憶力、生育力、心臟病發作的機率都有關係。
熬夜讀書、追劇、工作，值得嗎？
過去10年我們得知，人類在接收新知之後，需要透過睡眠，按下「儲存鍵」把那些新的記憶備份下來。而最近的研究則發現，學習前也需要睡眠，讓大腦準備充足，像乾海綿一樣吸收新知。缺乏睡眠的大腦，就是一塊濕海綿，無法幫你吸收新的記憶。
馬修的實驗找來兩批人馬，分成「睡覺組」跟「不准睡組」，實驗的第二天給他們做核磁共振掃描，同時給他們一張清單請他們記住上面所列的事項。過程中將他們腦部的活動拍攝下來，結果發現兩組人馬的學習力（大腦活...... 原文詳見：熬夜變笨是真的！科學家：大腦就像「濕海綿」無法吸收，越來越廢

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

守護早產小腳丫，把握黃金療育期！ 新北市政府Ⅹ早產兒基金會攜手 宣布長期追蹤計畫

報導/黃慧玫 諮詢專家/馬偕紀念醫院新生兒科主治醫師暨早產兒基金會董事 彭純芝

29歲的官小姐因身懷雙胞胎，孩子只在腹中裡待了31週就提早報到，出生時體重都不滿1500公克。官小姐說，孩子實在太小，就連餵奶時，都深怕孩子喝太急、忘記呼吸，而造成永久傷害。

對於當初一次照顧兩個脆弱小生命的艱辛，官小姐仍心有餘悸。因為新手父母有太多不知道該如何處理的問題，身旁也無人可問，好險，能撥電話與護理師諮詢，讓她能順利照護恬恬與小倢長大。
此外，早產兒基金會也主動提供對極低體重早產兒的追蹤計劃，在追蹤時，發現恬恬與小倢有坐姿不穩、翻身不順等運動發展遲緩的問題，透過及早療育，經過兩個多月的復健，如今已逐漸追上同齡孩子的成長步伐。
官小姐樂觀表示，面對孩子發展遲緩，其實...... 原文詳見：守護早產小腳丫，把握黃金療育期！ 新北市政府Ⅹ早產兒基金會攜手 宣布長期追蹤計畫

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

電子煙對青少年的5大影響

報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/臺灣青少年醫學暨保健學會理事長 詹其峰醫師、董氏基金會

近日美國發表電子煙導致嚴重肺病最新疫情：通報病例1,479人、已33人死亡，通報案例最年輕為13歲，死亡案例最小的是17歲，其中有36％的通報患者是20歲以下的年輕人，而未成年人達15%。

除美國各州自力救濟紛紛宣布禁止販售電子煙外，連開放的國家也發布禁止電子煙的政策。臺灣青少年醫學暨保健學會也提出5點電子煙對青少年的嚴重影響，董氏基金會呼籲政府啟動修法機制，全面禁止電子煙等新興菸品。
臺灣青少年醫學暨保健學會理事長詹其峰醫師表示，青少年被電子煙「鉤癮」後，至少產生5大影響：
1.尼古丁成癮
電子煙以添加化學香精來誘使青少年上鉤嘗試，許多電子煙液內添加高濃度的尼古丁鹽，比一般尼古丁的作用更強，更容易上癮，一旦停止使用便會產生「戒斷症狀」，變得易怒、焦慮、坐立難安、無法集中注意力。且尼古丁會促進...... 原文詳見：電子煙對青少年的5大影響

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

想生要趁早！生育有時鐘， 超過33歲有困難，超過40歲很拚

想生要趁早！生育有時鐘， 超過33歲有困難，超過40歲很拚！ 
 2011/10/9 1540 國民健康局婦幼及生育保健組
晚婚、遲育浪潮正衝擊臺灣，國民健康局97年「第十次家庭與生育力調查研究」調查設籍台灣地區年滿20歲至49歲女性顯示，未婚婦女有四成四（44.43%）將來願意結婚，但年齡越高，結婚意願越低；女性初婚年齡中位值自民國69年的約23.4歲延後至98年約28.4歲；婦女生育第一胎年齡自69年的約23.5歲，延後至98年近29.3歲。
依內政部出生登記統計資料98年生母年齡結構分析，以30~34歲的產婦比率最高，達37.8%，而35~39歲也佔達12.6%，40歲以上有1.8%。可見晚婚、遲育已成為社會普遍的現象，但亦隨之衍生不孕問題。由於晚婚與遲育，治療不孕的需求因而增加，十年來，人工生殖出生子女數已由87年的2,317位嬰兒增加到98年的3,464位（表1），佔當年度出...... 原文詳見：想生要趁早！生育有時鐘， 超過33歲有困難，超過40歲很拚

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

嚴重心律不整治療新利器 臺大醫院跨科聯手研發-心律不整立體定位放射線治療術

報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/臺大醫院心血管中心心臟內科主治醫師 林亮宇

心因性猝死是心臟血管疾病患者常見的死亡方式，患者往往在數秒鐘內倒地喪失意識，此時若不立即施予心肺復甦術並視狀況給予電擊治療，可能造成腦死現象，來不及挽回生命。

嚴重的心室心律不整是心因性猝死的主因，目前主要的治療方式為植入去顫器(ICD)。去顫器能偵測嚴重心室心律不整的發生並給予 電擊治療，然而它無法抑制嚴重心室心律不整的發生。
臺大醫院心血管中心心臟內科主治醫師林亮宇表示，患者若頻繁發生嚴重心室心律不整，則可能在短時間內遭到去顫器數次甚至數十次的電擊，醫學上稱為電風暴，必須立刻介入處理，因頻繁電擊恐影響心臟功能，增加住院和死亡率。
目前，抑制嚴重心室性心律不整的方法主要是依靠藥物，如果藥物效果不佳或產生副作用，則以3D立體定位系統找到心室病灶並以心導管電燒方式去除。此侵入式微創手術成功率僅約五至八成，且...... 原文詳見：嚴重心律不整治療新利器 臺大醫院跨科聯手研發-心律不整立體定位放射線治療術

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

少吃多動以外，減肥更該做這件事！醫師：攝取2種食品，瘦身又降膽固醇

作者/良醫健康網  撰文/劉博仁  整輯/黃慧玫 圖片設計/Darren
特殊營養補充品是減重終極法寶
老祖宗的「醫食同源」這句話已經告訴我們，藥補不如食補，而近20年來，美國西方醫學已將營養素應用在疾病的預防及調理上，並證實有其成效。從實證醫學的角度來看，也讓醫師了解，在藥物治療疾病的醫療法則中，營養調理的重要性，的確不容忽略。
我是一位相信證據的醫師。10年前就以營養醫學處方研究過氣喘患者的營養療法，結果發現30名參加氣喘營養介入試驗的患者，在嚴密的監控下，營養狀況大幅改善，生活品質也有顯著驚人的進步，我的這項研究結果，並發表在2012年世界整合醫療期刊第一名的雜誌《Alter Med Rev》上。
由於我兼任澄清醫院中港院區睡眠中心主任，經常要面對許多肥胖合併打呼以及睡眠呼吸中止症的病人，發現這些患者睡眠呼吸中止時，會造成血氧下降，發炎以及氧化壓力（生鏽指數）大增，因而有高血壓、中風...... 原文詳見：少吃多動以外，減肥更該做這件事！醫師：攝取2種食品，瘦身又降膽固醇

< p>本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

腿常抽筋，小心肝臟已經受傷！

有此一說：

請問這樣的說法可以採信嗎？

肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的四個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：

一、右上腹悶痛
二、右後腰酸痛
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右不舉不起來
四、小腿晚上睡覺時容易抽筋

肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面。正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。

全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要 血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
...... 原文詳見：腿常抽筋，小心肝臟已經受傷！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

罕見疾病-多條顱縫早閉症 醫籲：及早擴張腦容量 把握大腦黃金成長期

報導/黃慧玫 圖片設計/Darren 諮詢專家&圖片提供/林口長庚紀念醫院整形外科主治醫師 盧亭辰

吳小妹罹患罕見的「多條顱縫早閉症」，造成頭型寬扁。由於吳小妹的媽媽是發展遲緩兒童基金會的社工，長期面對各式各樣的遲緩兒，也接收了許多醫療新知，因此，帶吳小妹就醫治療。
在吳小 妹10個月大時，林口長庚醫院整形外科盧亭辰醫師就利用頭顱擴張牽引器將其頭骨擴張開來。目前，吳小妹1歲了，頭型變得圓圓的，也沒有錯失大腦的黃金成長期，讓媽媽心中的重擔放下不少。

「顱縫早閉症」發生的原因不明，在亞洲的發生率約3/10000，在台灣1年大概有20~30個寶寶罹患；而「多條顱縫早閉症」更是罕見，佔所有顱縫早閉症約20%，部分是因為基因突變造成。
盧亭辰解釋，人類頭骨上的顱縫分為：前額顱縫、冠狀顱縫、矢狀顱縫及人字顱縫。其中，前額顱縫約在出生後7至8個月癒合，其他顱縫都要到成年之後才會癒合，如...... 原文詳見：罕見疾病-多條顱縫早閉症 醫籲：及早擴張腦容量 把握大腦黃金成長期

本文轉載自KingNet國家網路醫藥

2019台灣醫療科技展 穿戴式睡眠輔助新科技崛起(Sponsored)

睡眠障礙成為國民健康問題 穿戴式睡眠科技設備興起
現代人生活忙碌，工作壓力大，越來越多人產生睡眠障礙，如睡眠不足、淺眠多夢、入睡困難、憂鬱等症狀。當身體無法得到充足休息，除了惡性循環不良睡眠品質外，也容易影響健康狀況，如心血管疾病、高血壓及腸胃道不適，甚至是提早老化。
台灣睡眠醫學會調查報告指出，41%的國人對睡眠品質感到不滿意，甚至有11.3%的國人患有慢性失眠。為求一夜好眠，多數人會選擇服用鎮靜安眠藥，根據衛福部統計2017年統計，國人使用處方安眠藥就超過了8.8億顆，顯示睡眠障礙已嚴重成為國民健康問題。然而未按照建議劑量使用安眠藥，恐造成藥物成癮問題，對肝腎也容易造成嚴重的負擔。
隨著健康意識提升及數位科技的進步，科技大廠也紛紛投入研發非侵入、無副作用且簡易使用的個人健康消費性產品。穿戴式睡眠設備的開發得以輔助睡眠障礙並提升睡眠品質，提供多數失眠患者一個新型且安全的改善方式。
全球擁有七項專利與多項國際安全認證 AMO+睡眠項鍊安全品質保障
隨數位科技日益進步及穿戴式裝置蓬勃發展，逐漸發展出便攜式的小型保健設備...... 原文詳見：2019台灣醫療科技展 穿戴式睡眠輔助新科技崛起(Sponsored)


本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

頸動脈超音波檢查 遠離中風危機

報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/台北慈濟醫院神經科主治醫師 林信光

70多歲何先生，除了有高血壓長期用藥控制中，其他狀況都還不錯。一次例行性身體檢查，透過頸動脈超音波發現，何先生頸動脈有輕度硬化現象，提醒注意生活作息及飲食。隔年再追蹤，發現頸動脈血管面積狹窄已超過50%，顯示有中風危險，雖沒有不舒服感，但仍建議接受藥物治療，減少中風危機。

台北慈濟醫院神經科主治醫師林信光表示，腦中風位居國人死因第三位，其中缺血性腦中風占七成以上。缺血性腦中風的發生，是因為大腦血液供應不足，導致局部腦細胞受損，除危及生命外，甚至可能造成語言或肢體等功能喪失。
男性超過50歲、女性停經後；有腦中風、動脈硬化或狹窄病史；有高血壓、糖尿病及高血脂，都是中風高危險群。
從心臟打出來的血液，必須經過頸動脈送達腦部，才能維持腦部功能運作。位於頸部前方兩側的頸動脈，是通往腦部最重要的血管，它供應大腦四分之三的血液循環。
林信光說，因此...... 原文詳見：頸動脈超音波檢查 遠離中風危機

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

初榨橄欖油營養價值高？烹調方式錯誤，恐致健康陷危機！

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/聯欣診所院長 林美秀醫師

47歲的蕭先生，為了健康，已戒菸十多年，飲食也以地中海型飲食為主，並保持固定運動習慣，唯一缺點是愛吃甜點。經由例行性的健康檢查發現，蕭先生心血管疾病風險參考指標的丙二醛MDA指數竟高達2.41nmol/ml。

原以為是甜點吃多造成，但不嗜甜的蕭太太該指數也偏高，經醫療團隊追根究底，才發現是用油烹調方式錯誤導致。原來，蕭太太認為初榨橄欖油營養價值高，不論煎、炒、炸都用相同油品，殊不知，橄欖油較不適合高溫烹調。經過溝通調整用油後，目前，兩位的丙二醛MDA指數已經恢復正常。
聯欣診所院長林美秀醫師表示，根據聯安預防醫學機構調查發現，七成民眾居家用油觀念錯誤，最常見的是橄欖油錯誤使用。基本上，不同烹調方式應使用不同油品，而該觀念未能深植人心。
而且大家對於初榨橄欖油都抱持著健康印象，認為不管是煎、烤、煮、炸一罐用到底就可。事實...... 原文詳見：初榨橄欖油營養價值高？烹調方式錯誤，恐致健康陷危機！
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

什麼什麼！！B型肝炎也是性病？

作者：KingNet國家網路醫藥編輯部

大部分的民眾，對於B型肝炎的傳播方式，都停留在針頭不共用、母體垂直感染胎兒…..，但！！其實B型肝炎也是屬於性傳播疾病的一種，為什麼呢？讓KingNet國家網路醫藥告訴您。

什麼是B型肝炎？

肝炎意旨肝臟的炎症，最常見的原因是因為病毒感染所引起的，肝臟位於胸腔下方的腹部區域右側，具有許多重要功能，包括：過濾血液、幫助將食物轉化為能量、藥物代謝…等等，而引起B型肝炎的病毒是B型肝炎病毒（Hepatitis B virus，HBV），B型肝炎病毒會導致慢性感染，並使人們處於肝硬化和肝癌死亡的高風險中，另外尚有四種常見的肝炎病毒，包括：A型、C型、 D型、E型，皆具有造成疾病和死亡以及爆發流行病蔓延的危險性。

B型肝炎的傳染

WHO表示，B型肝炎病毒是一種耐寒病毒，可在體外存活至少7天，而這些在體外的病毒...... 原文詳見：什麼什麼！！B型肝炎也是性病？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

一個憂鬱者的自白 用轉念逃離憂鬱漩渦

作者/台北醫學大學附設醫院 精神科主任 鐘國軒

吳老太太(化名)從公家單位退休以後，生活過的平順，無奈到晚年兒子經商失敗，連帶也讓她投資給兒子的大筆資金付諸東流，家人百般安慰之下始終悶悶不樂，抑鬱終日。

那天，被兒子撞見在陽台準備尋短，被眼尖的兒子發現，母子二人抱頭痛哭，兒子在自責不已之下，陪著媽媽來尋求醫療的協助。

「沒有用的…醫師你也不能讓那幾百萬的錢再回來啊…」吳老太太有氣無力的說。

「所以妳煩心到連飯也不吃，覺也不睡了？」我關心金錢對她的衝擊，也同時評估相關的症狀。

「我哪有心吃東西呀…醫師，換做是你，吃的下，睡得著嗎？」吳老太太滿是無奈。

某些憂鬱之所以需要醫療的處理，不是因為醫師能解決所有人生問題，而是各樣形形色色的壓力源過於強烈時，會讓腦部情緒中樞失衡，而與情緒中樞相關掌管思考、食慾、睡眠、動機的區塊也無法發揮功能，於是整個人在情緒、認知、行為、生理反應上會生病。當然，除了壓力外...... 原文詳見：一個憂鬱者的自白 用轉念逃離憂鬱漩渦

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

把孩子當「外人」對待，他會進步得更快！

作者/媽媽經 編輯部 撰文/Reese

把孩子當外人，這句話，對於經營夫妻關係跟親子關係都受用。

案例一：陶虹：「我和徐崢是一個家，孩子只是家裡的房客。」
最近網路論壇有「因打翻食物而鬧離婚」一事，事發經過是小孩打翻媽媽要吃的食物，爸爸當下只安撫小孩，也沒有要小孩道歉，甚至忘了食物本來是媽媽要吃的，事後，太太打包東西回娘家，傳簡訊說要離婚。乍看之下會以為女方大驚小怪，但其實太太有提到「你自顧小孩，完全沒把我放在心上」這句話，戳破婚姻當中一個積累已久的危機，似乎透露了過去還有發生類似的事情，讓太太心灰意冷。
有了小孩之後，夫妻晉升成為父母，許多事情都讓孩子位居第一順位，但是卻不小心觸犯了經營婚姻的大忌，事事都以孩子為主，無視伴侶的心情！主演《人在囧途》、《我不是藥神》的金馬影帝徐崢，老婆是女演員陶虹，陶虹曾說過一句意味深長的話：「我和徐崢是一個家，孩子，只是家裡的房客。」
此話怎講？在生孩子之...... 原文詳見：把孩子當「外人」對待，他會進步得更快！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

行天宮…香火愈旺愈靈驗 (正確祭拜可以轉運喔)

行天宮現在已經不燃香了
下面的資訊就給大家參考看看囉...

=====================================

行天宮…香火愈旺愈靈驗…

圖．文：肥肥夫人


如何轉運？

秘密這本書說的…其實不是秘密…

只要是認真祈願的人都知道…

當決心夠強、信念專注…就會心想事成…

所謂有願就有力…

人多、香火旺…自然願力就強…

這也是行天宮朝拜信眾愈來愈多的緣故…

當遇到內心不安、心情不佳的朋友…

都會鼓勵他們去拜拜或上教堂…

是因為相信通過這些和 神佛(或是自我內心)的對話…

確實可以讓心理 得著安慰…

不過拜拜不是拿著香、躬個身就好了…

如果多些誠心…內心的安撫...... 原文詳見：行天宮…香火愈旺愈靈驗 (正確祭拜可以轉運喔)

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

穴位保健─水道/歸來穴（消小腹月月安）

穴位保健—水道/歸來穴（消小腹月月安）
穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。

所在地：

兩個穴位於位於肚臍旁開２寸，往下2與3寸的位置。

▲紅色點處即是水道穴/歸來穴

對你的好： (有病還是要看醫生，所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)

平坦的小腹與每個月好朋友來能順利不痛，是每個女性朋友的願望，許多女性朋友都認為生理期來會疼痛是正常的，事實上這是不對的觀念，除來原本生理結構的關係造成生理痛外，許多生理痛是來自錯誤的飲食與生理習慣......原文詳見： 穴位保健─水道/歸來穴（消小腹月月安）

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

胃腸肝膽科醫師行醫近40年 生平首次篩檢發現大腸息肉

結腸直腸癌 竄升首位
根據行政院衛生署資料，95年結腸直腸癌新增病例己經超過一萬例，結直腸癌「首度」超越肝癌，成為國人發生人數最多的癌症！同時95 年結腸直腸癌死亡率較86年增加47.7%。這應該是國人生活及飲食西化的結果，因此結腸直腸癌的防治顯得日趨重要。

結腸直腸癌的發生和高脂低纖的飲食、缺乏運動、肥胖等都有關係，但卻不像抽煙容易造成肺癌的產生或肝炎和肝癌的關係那麼密切，因此結腸直腸癌的防治比較難從遠離危險因子的方法上達目的，不過以早期診斷、早期治療的方式倒是可以達到很好的效果。

絕大部份的結腸直腸癌是從正常的腸道黏膜經過腺性瘜肉的階段最後才變成癌症，除此之外，雖然有三分之二的結腸直腸癌發生在乙狀結腸附近，但仍然有部份是發生在離肛門較遠的近端結腸，所以目前認為要達到結腸直腸癌早期診斷、早期治療的目標，大腸鏡檢查是...... 原文詳見：胃腸肝膽科醫師行醫近40年 生平首次篩檢發現大腸息肉

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

缺鈣危機拉警報 居然是飲食鈣磷比失衡

報導/黃慧玫 諮詢專家/禾馨醫療小兒科醫師 陳映庄、營養師 宋明樺

根據調查發現，6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成，其他年齡層更達9成以上，尤其是13~18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達建議量，顯示國人鈣質攝取普遍不足。

然而你知道嗎？台灣人不只缺鈣情形嚴重，連體內鈣質吸收都發生問題。禾馨醫療小兒科醫師陳映庄表示，除了大家耳熟能詳的維生素D可促使體內鈣吸收，其中，飲食的鈣磷比也是促使骨骼健康的關鍵之一。

他解釋，鈣和磷是骨骼成長重要營養素，兩者在體內的吸收和代謝就像個翹翹板，彼此制衡。鈣和磷的濃度太高或太低，都不利於生長，唯有保持適當比例範圍，確保鈣被小腸充分吸收，減少噬骨作用，進一步維持骨骼生長發育。

因此，國民健康署建議，飲食中應遵循最佳鈣磷比1.3 : 1的攝取量，就可以達到最佳鈣質最佳吸收效果。但多數人都未曾檢視過飲食中鈣磷比的含量，尤其家中有孩童正值成長關鍵時期，爸媽更應注...... 原文詳見：缺鈣危機拉警報 居然是飲食鈣磷比失衡

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

男人夢想當『蔣中正』拒當左宗棠、于右任！

近來許多男性在與另一半做那檔事時，偏偏『命根子』在緊要關頭、重要時刻時總是無法立正站好，這些男性因為擔心性生活受影響而倍受困擾，甚至拒當「左宗棠」和「于右任」，於是鼓起勇氣求助於醫院診所泌尿科醫師。

童綜合醫院泌尿科主治醫師溫先聖表示，上述這些說法是一般人以開玩笑的方式形容男性生殖器勃起時彎曲的情形，泌尿科門診中陰莖彎曲的患者多半分為兩類：第一類患者年紀較輕，通常是在初試雲雨時，因陰莖過份彎曲致無法順利達陣，或是與同儕比較自覺異常的青年或青少年，第二類患者年紀較大，多半為已有性生活，其就診原因為近期發現勃起的陰莖日漸彎曲並且合併有疼痛或觸摸到硬塊。

溫先聖醫師說明，陰莖彎曲的原因大多為陰莖海綿體白膜異常所造 成，也就是某些部份白膜強度較弱及組織變化造成強度改變，於是使陰莖偏向另外一側，平常看不出異狀，只有在陰莖勃起時才發現有輕重不等的彎曲或螺旋變型...... 原文詳見：男人夢想當『蔣中正』拒當左宗棠、于右任！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

幼兒處於「不要不要期」父母該如何處理？

作者/池谷裕二 文章出處/本文摘錄自時報出版《大腦專家親身實證的早期教養法-讀懂0~4歲的嬰語、情緒與行為，讓父母用腦科學幸福育兒》

為什麼會有「不要不要期」(第一個叛逆期)呢？不要不要期可說是孩子「單純的願望」和大人的「社會規範」(或者說是「父母的時間和現實的制約」)相互衝突的時期。

大家都說，不要不要期是孩子成為一個人的必要過程，事實上，這一點在科學中並沒有被證實。不過，如果從成長過程來看，這段時期的確是透過經驗，學習「要提出多少要求，才會碰到極限」的時候。

因為小孩不了解社會規範的內涵，所以行為舉止會失當而不夠嚴謹。這種不適切的行動或要求，當然會和「社會」這堵牆有所衝突。這個時候他們會經歷四周人的反應和反擊，同時學到「常識」。不要不要期確實有這樣的功能。

不過，搭電梯時，當一起搭的人按下了「關門」鍵時，孩子通常會吵著說「那是我要按的」，這是父母完全無法預防的狀況。而對孩子來說，除了這...... 原文詳見：幼兒處於「不要不要期」父母該如何處理？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

拇指外翻得小心！從自身改善做起！

文：秀傳醫院足踝中心　朱家宏醫師

正常的大拇趾會外偏十至十五度，若超過二十度就叫做『拇趾外翻』。拇趾外翻是一種趾蹠關節不完全脫臼，其主要特徵是大拇趾偏向外側；第一蹠骨偏向內側，且形成骨狀突出物。此疾病具有家傾向，女性與男性比例為10:1。

因素：

1.外在因素：經常穿著狹窄、尖頭又高跟的鞋子將加速拇趾外翻的產生
2.內在因素：因遺傳、扁平足、及足跟肌腱異常收縮等導致拇趾外翻。

症狀：

疼痛和腫脹是最常見的病人主訴，且穿上鞋子時會更加重。另外所產生的胼底炎會使足部變寬而無法穿鞋子，畸形的產生影響美觀。

目前知名藝人徐若瑄、金城武、比莉均有拇趾外翻的毛病，此病不但導致鞋子變形，也會因足部突出處和鞋子磨擦...... 原文詳見：拇指外翻得小心！從自身改善做起！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

藥品勿亂吃 終身洗腎得不償失

慢性腎臟病儼然成為一種「普遍進行式」的疾病，然而發病初期並無明顯症狀，因此病患往往無法及早發現自己已罹患慢性腎臟病而延誤適當就醫時機，導致後半輩子長年與洗腎為伍或面臨換腎命運。由國際腎臟醫學會和腎臟基金會國際聯合會共同發起的『世界腎臟病日』，訂於每年三月第二個星期四，呼籲市民要正視慢性腎臟病問題。

圖片來源：by YaiSirichai from FreeDigitalPhotos.net

57歲的張女士她並沒有一些長期的慢性疾病，回想她當初為何會洗腎，她也非常不解，追究起來，可能是過去因聽信朋友介紹吃了一些可以保健強身的黑藥丸，當身體感到極度不適時，已經是腎臟病末期，幸運的是後來願意聽從醫生的建議，接受治療，並在腎臟功能已無法恢復下，定期在醫院洗腎已達5年；目前張女士已恢復之前的活力，重回家人的懷抱，也能一起與家人出遊。

根據研究，台灣洗腎的病人高居世界第一...... 原文詳見：藥品勿亂吃 終身洗腎得不償失

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

「子癲前症」恐致命 醫籲：懷孕初期應接受篩檢

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/亞洲大學附屬醫院婦產科主治醫師暨產房主任 魏沛秝
36歲許小姐，身形較為福態，懷孕後有固定產檢，但34週時因出現血壓高、呼吸喘和水腫等情形，緊急送往大醫院急診，診斷為子癲前症，所幸給予藥物降血壓、施打胎兒肺泡成熟劑及靜脈注射硫酸鎂控制痙攣後，狀況漸趨穩定，並立即安排引產，母子均安，讓家人鬆一口氣。
收治個案的亞洲大學附屬醫院婦產科主治醫師暨產房主任魏沛秝表示，該名患者懷孕時體重80公斤，身體質量指數(BMI)高達35，且妊娠20週以後，間隔6小時以上兩次血壓測量皆超過140/90mmHg，並合併全身性水腫，確診為子癲前症。
魏沛秝指出，子癲前症是因為胎盤功能失調所致，又稱為妊娠毒血症，是造成孕婦及新生兒死亡、早產的主因之一，為產科醫師最擔心的懷孕疾病。常見於初產婦、本身患有高血壓、糖尿病或腎臟病、胎兒水腫、羊水過多、紅斑性狼瘡、曾發生過妊娠高血壓、多...... 原文詳見：「子癲前症」恐致命 醫籲：懷孕初期應接受篩檢

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

看懂你的尿液檢查報告寫什麼？系列二

作者：KingNet國家網路醫藥編輯部     圖片設計/Anita

每年的健康檢查報告、醫院就診的檢查數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？KingNet國家網路醫藥聽見你的聲音了，將陸續彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！

尿液檢查報告LIST

一、尿膽素原（UROBILNOGEN）：正常數值( )0.1~ 1.0EU/

正常人尿液中含有少量的尿膽素( )，可用於檢查肝膽機能，若為陽性( )或陰性(-)則屬異常，(A)中度以上陽性( )可能原因：肝炎、肝硬化、溶血性黃疸；(B)陰性(-)可能原因：膽道完全阻塞。

二、膽紅素( bilirubin )：正常數值陰性(-)

膽紅素為老化紅血球分解的產物，正常尿液中無膽紅素的存在，可測定肝膽功能是否異常，若呈(A)陽性可能原因：膽道阻塞、肝臟疾病、肝炎、肝硬化、膽結石、膽道閉塞、溶血性黃疸等。造成(B)偽陽性的原因包括：過度飢餓、節食、飲酒過量、採集之尿液閒置過久。

三、潛血（HEMOGLOBIN）：正常數值陰性(-)

正常情況下，尿液中應無紅血球，當腎臟、輸尿管、膀胱等泌尿系統出現異常時，可能導致過濾失常，尿液中出現紅血球，若呈(A)陽性可能原因...... 原文詳見：看懂你的尿液檢查報告寫什麼？系列二

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

嚴重嘴唇紅腫熱痛勿輕忽，恐得口周炎

四十歲的廖姓婦人，嘴巴紅腫熱痛，一直以為是「火氣大」，看中醫吃藥沒改善，看皮膚科診所擦藥也不見好轉，歷經各種偏方完全無效，好不容易經童綜合醫院皮膚科醫師李俊諒診斷，原來是口周炎，擦藥三天後，終於消腫。該名婦人表示，過去常感到口乾舌燥，嘴唇乾是她自我檢測「火氣」的標準，她老覺得嘴唇很乾，甚至破裂至流血，即使勤擦護唇膏幫助傷口癒合，也只能改善一天，第二天嘴唇便出現嚴重脫皮、脫屑的狀況，嚴重影響外觀，也造成進食困擾。

圖片來源：by stockimages from FreeDigitalPhotos.net

調整生活習慣配合用藥，口周炎免憂留疤痊癒快

廖姓婦人先看中醫診治火氣大的問題，吃了一個月的中藥無效，再找皮膚科診所看診，拿了口服過敏藥與外用藥，認真擦藥與服藥一周後仍不見好轉，後來陸續看中醫吃藥，擦皮膚科開立的外用藥膏，病情時好時壞。最近嘴唇腫脹脫皮症狀變嚴重...... 原文詳見：嚴重嘴唇紅腫熱痛勿輕忽，恐得口周炎

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

遠離「恐懼老年」 把握「生活 一點」 成功老化不是夢

報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任 陳亮恭

台灣老年人口比例正大幅增長，預計於2025年將邁入超高齡社會(即老年人口占比達20%)，快速增加的老年人口將成為國家沉重的挑戰，為因應高齡化所帶來的失能與失智風險衝擊，全民皆應處於備戰狀態！

由富邦人壽、陽明大學、台北榮總及國家衛生研究院共同成立之「陽明高齡與健康醫學研究中心」於2016年啟動三年合作計畫，成功透過流行病學與穿戴裝置大數據資料庫，建構「國人高齡健康風險評估模組」。
該研究計畫主持人、臺北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭表示，此次計畫以50歲以上之台灣中高齡民眾為受測對象，屬國內本土實證型研究，透過大數據蒐集與AI智慧演算分析技術，藉以了解老化指標的變化，得以發展出一套足以滿足高齡長者身心健康之預防保健策略。
陳亮恭指出，近年來，大家開始關注不良生活型態對健康造成的負面影響，無論抽菸、暴飲暴食...... 原文詳見：遠離「恐懼老年」 把握「生活 一點」 成功老化不是夢
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

難纏RSV新解方 國衛院找到疫苗，進入臨床試驗

報導/黃慧玫 圖片設計/Darren 諮詢專家/國家衛生研究院感染症與疫苗研究所研究員 周彥宏

前些日子，因知名月子中心爆出群聚感染，而鬧得沸沸揚揚的人類呼吸道融合病毒(RSV)，讓該疾病對於嬰幼兒的影響廣為國人知悉。

人類呼吸道融合病毒(Respiratory Syncytical Virus, RSV)是造成嬰幼兒和老年人嚴重下呼吸道感染的主要原因，其中對嬰幼兒的威脅最為明顯。台灣每年約1,000個嬰幼兒因感染呼吸道融合病毒而住院，高達九成為兩歲以下嬰幼兒。
國家衛生研究院感染症與疫苗研究所研究員周彥宏表示，呼吸道融合病毒的棘手之處，在於其病程進展相當快速，只需兩三天的時間，便可能從發燒症狀發展為嚴重的呼吸窘迫，進而演變成肺炎或支氣管炎，甚至可能造成呼吸功能衰竭，有死亡風險；感染後就算痊癒，肺部也可能存有不可逆傷害，出現氣喘等後遺症。
麻煩的是，目前感染呼吸道融合病毒並沒有治療的藥物，...... 原文詳見：難纏RSV新解方 國衛院找到疫苗，進入臨床試驗
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

酸甜好滋味，冰箱必備5大莓果

作者/常春月刊 編輯部 圖片設計/Darren 文章出處/本文摘自《常春月刊》441期

在台灣，一年四季都有不同種類的水果，冬天一到，市場常見到顏色鮮豔又香氣十足的草莓，酸酸甜甜的好滋味如初戀般，讓消費者愛不釋手，本篇請營養師推薦冰箱必備的5種莓果類，讓您吃得滿足又健康。

草莓：守護心血管健康
每年的12月至3月是台灣的草莓盛產季，近年來本土品種越來越多元，無論是香氣十足且帶有淡淡牛奶味的豐香草莓，或是口感偏脆而有嚼勁的香水草莓，都各自擁有一群忠實的愛好者。
台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，草莓含有豐富的維生素Ｃ、葉酸及花青素，槲皮素和兒茶素，與保護心血管及健康代謝息息相關，在2014年的《農業與食品化學雜誌》研究發現，草莓能降低三酸甘油酯與壞膽固醇，並維持餐後的血糖穩定，能預防肥胖與心臟病、高血壓等疾病。
世界衛生組織指出，關節炎已成為全球最常見的慢性疾病之一，目前市面上關節炎相...... 原文詳見：酸甜好滋味，冰箱必備5大莓果

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

鳥不起 大問題 兩性相處四潛則

作者/書田泌尿科眼科診所 精神科主任 陳家駒醫師 圖片設計/Darren

39歲男性，之前交過許多的女友，最近想要安定下來走入婚姻，卻經常覺得自己好像不太行，擔心會讓女友失望，甚至會不會生不出小孩，因此開始尋求醫師的協助，曾多次至泌尿科就診，但自覺情況一直沒有改善，因此改至精神科求助。

問診發現，他表現出來的是對性有恐懼，但其實是潛意識中對於婚姻感到不安，擔心自己做的不夠，遇到兩性相處中有問題時，也不知如何處理，心理影響生理，故出現性功能障礙的困擾。經過諮商治療後，自覺狀況有所改善。

書田泌尿科眼科診所精神科主任醫師陳家駒表示，造成性功能障礙的心理因素主要有四點

（1）無知：缺乏性知識，不知道如何處理兩性關係，對自我不夠了解，對異性也無了解。

（2）無能：心虛、不確定。

（3）無心：缺乏與異性互動的經驗。

（4）無力：不勤勞，不以實際行動表達支持。

這四點因素往往不會單獨發生，大多...... 原文詳見：鳥不起 大問題 兩性相處四潛則

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

性福別猴急 吃壯陽藥前戲不可少

作者/署立胸腔病院 藥劑科 陳建坊藥師 圖片設計/Anita

某日在藥物諮詢櫃檯服務，一位阿伯突然走過來低聲細語詢問：「藥師，你看我是不是買到假藥？為何吃完後一點作用都沒有，而且眼睛還變得怪怪的？」阿伯鬆開握緊的手，原來是「威而鋼」。

我告訴他：「阿伯，這個藥吃完後，大約要等30至60分鐘後才會有效果，而且要有『性刺激』才會有反應喔！還有這個藥會有短暫視力模糊的副作用。」阿伯才恍然大悟地大叫：「啊！原來如此！」

藥 物「威而鋼」（Viagra）自上市以來，已造福許多有性功能勃起障礙的男性，陸續又有相似藥理機轉的藥物...... 原文詳見：性福別猴急 吃壯陽藥前戲不可少

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

愛愛後下腹痛，太激烈或有病需就醫？

作者/媽媽經 編輯部 圖片設計/Kato
蕭蕭說，她常常在愛愛後感到下腹痙攣、下腹疼痛，有時是做到一半就覺得痛，有時是愛愛完她要休息一下，等待痙攣結束，她不知道這是什麼原因？是因為愛愛太激烈嗎？還是有其他原因？那種感覺不太舒服，希望能夠緩解，她也擔心這是一種病，是否該去就醫呢？
因為蕭蕭沒有說明她幾歲、生育過小孩還是「新手上路」，很難去評斷是什麼原因，一般如果是男性太猴急，沒有足夠前戲引起的性交疼痛，都是在剛開始的時候，而且疼痛的位置通常是陰道口裂傷，所以不是讀者說的下腹疼痛，因此應該是其他原因的疼痛。
相性幸福性福健康中心性福導師沈子棨提醒，如果是真的腹痛，而且有一段時間了，最好去看醫師檢查一下比較好，因為可能是感染，也可能是器官出狀況的徵兆。
沈子棨建議女性如果常態性有性交疼痛的問題，要先觀察一下有沒有分泌物，如果分泌物顏色、氣味和量都不太對；正常的分泌物應該是如蛋清狀、透明或半透明、...... 原文詳見：愛愛後下腹痛，太激烈或有病需就醫？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

更年期性生活與需求的建議

作者/豐原醫院 圖片設計/Darren

女性在進入更年期後，因為賀爾蒙逐漸缺乏，導致生理與心理上對於房事的感覺及需求產生變化。而男女性在這方面往往有很大的差異，導致更年期夫妻性生活不協調。雖然醫學上並沒有報告，一定要有性生活，或是性生活不可超過幾次才是健康的，但重要的是，兩人要能配合，婚殷才不會出問題。但問題就出在，不能配合時怎麼辦呢？

性慾與性能力 男女有別

常有性學專家說性就像吃飯一樣，喜歡吃幾碗都是健康的。實際上，性和吃飯差的遠了。一般人很少須要吃十碗飯才會飽的，或者不吃飯也不會餓的；但是性生活中最重要的性慾和性能力兩項要素，每個人可就不一樣；而且人與人之間差的多，並且是男女有別。一般來說，男人欠能力；女人缺性慾，有些男人一觸即發，號稱「天下第一快槍俠」，也有男人「一夜多次郎；」有些女人「三十如狼，四十如虎，但有些女人則是從來沒爽過」。

對於上述更年期後性生活...... 原文詳見：更年期性生活與需求的建議

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

提升夫妻性緻的方法

作者/書田診所家醫科主治醫師 何一成 圖片設計/Anita

在十九世紀一位法國作家便認為，強烈愛情導因於不完整的熱情，這種不完整指的可能是缺少性行為的成份，後來有不少的研究指出，隨著性行為的發生，愛情的熱度便大為降低，有人認為婚姻是愛情的墳墓，即試圖描述這種現象。

德國將近兩千人的研究指出，男女發生第一次性行為後，隨時間過去，性行為的頻率及滿意度均下降，只有女性的性慾下降，渴望愛情的感覺在男性下降，在女性則增加，也就是說妻子的性慾下降卻更注意先生是否關心她，如此可能使婚姻性生活逐漸惡化。有不少研究指出，男女在性方面有許多不同之處，若能了解，對夫妻性生活的諧和會有幫助，如女性喜歡做愛的對象與喜愛的人的一致性比男性要低，高潮時男性有明顯的射精動作並伴隨快感，而有些女性即使生殖器官未達劇烈收縮仍感到快樂。

其實若處理得當，便可把焦慮的愛情轉變成放心的愛情，有研究指出，結...... 原文詳見：提升夫妻性緻的方法

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

三高用藥常見3問題 藥師來解答！

作者/藥師 陳伶娥 整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato 提供自/中華民國藥師公會全國聯合會

高血壓、高血糖、高血脂即所謂簡稱的三高，是慢性病處方箋最常出現的疾病，其占了慢箋總數的46%，年齡介於60～79歲比例最高。

民眾最常出現的問題如下：
Q1：夏天在正常劑量下服藥，結果血壓降很低，我怎麼辦嗎？
夏天血壓較正常而導致服藥後血壓低，是因為天氣熱溫度高而導致血管擴張、血管彈性變好、 身體水分因流汗變多、鹽分相對變少因而降低血管壁張力，所以血壓會降低。夏天和冬天的血壓相比，收縮壓平均下降5～10mmHg，舒張壓平均下降3～5mmHg。
高血壓病人，血壓降太低了該怎麼辦？需監測血壓，在醫生指導下調整藥物。注意不要自行停服降壓藥，以防止血壓反彈。
(1)如果血壓只是比以往的水平略有降低，患者又沒有其他不適，活動狀態良好，那就可以繼續服藥。
(2)如果血壓降低後出現頭暈、乏力等不適，可以在醫生指...... 原文詳見：三高用藥常見3問題 藥師來解答！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

登高山前做好準備，安心欣賞百岳之美

作者/常春月刊 編輯部 撰文/林嬪嬙 圖片設計/Kato 文章出處/本文摘自《常春月刊》441期

台灣海拔3000公尺以上的高山超過百座，登高欣賞山岳之美，已逐漸成為國人風氣，尤其秋高氣爽最適合登高山，但也可能因為疏忽，使身體出了狀況，甚至危急生命。到底登高山之前，該做哪些準備，才能安心享受登山的樂趣？

毫無準備，便貿然攀登海拔3000公尺以上高山，可能會發生哪些狀況？嚴重將造成什麼後果？漢銘基督教醫院家醫科主治醫師王律凱表示，缺乏事前自我訓練，突然挑戰高山，最怕的就是高山症。高山症是海拔高度上升，身體對氧氣量減少，無法適應而出現的症狀，攀登的山越高，發生機率越大。
沒經驗，沒準備，貿然登高，小心喪命
高山症分高山腦水腫、高山肺水腫，兩者都會致命。剛開始時，會感覺頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、身體虛弱，出現兩項以上的狀況，可能是急性輕度高山症，此時，應立即往低海拔處移動，大多數能夠恢復。
若嚴重到...... 原文詳見：登高山前做好準備，安心欣賞百岳之美

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

看懂你的尿液檢查報告寫什麼？系列一

作者：KingNet國家網路醫藥編輯部       圖片設計/Anita

每年的健康檢查報告、醫院就診的檢查數據單，常常讓你有看沒有懂嗎？KingNet國家網路醫藥聽見你的聲音了，將陸續彙整檢查報告所代表的意義，以及導致異常的可能情況或原因，讓你看懂你的檢查報告寫什麼？！

尿液檢查報告LIST
一、 比重（Sp.Gr）：成年人尿液比重正常值為1.005~1.025（1.030 ）
可評估飲水習慣、腎臟濃縮能力（腎小管再吸收、濃縮功能之指標）、稀釋作用。（A）低比重尿 <1.005：見於尿崩症、水份攝取過多、使用利尿劑、慢性腎炎、ADH分泌不足、多發性骨髓瘤等。（B）高比重尿 >1.030：見於糖尿病、脫水、嘔吐、心臟衰竭、腎病症候群等。
二、 酸鹼值（PH值）：正常酸鹼值5.0-7.5（8）
（A）<5：見於代謝性酸中毒、酒精中毒、酮酸症...... 原文詳見：看懂你的尿液檢查報告寫什麼？系列一

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

眼睛保健3行為 做錯更傷眼！

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/中華民國專科學會理事暨臺北市立聯合醫院陽明院區眼科特約醫師 王孟祺

許多人每天在工作中使用電腦作業，下班睡前更離不開手機追劇玩遊戲，連帶的影響眼睛健康，臺北市立聯合醫院陽明院區特約醫師王孟祺呼籲，保護眼睛應重視日常保養，更勝事後補救！

根據最新調查，國人平均一天使用3C的時間高達10.7小時，無論在工作或直到睡前都離不開手機，長時間將焦點集中在近距離的物體上，眼睛容易因為過度使用，產生不適症狀。
當發生不適時，多數人會傾向採取按摩、使用外用藥水或觀看綠色物體等方式作為第一線的保健，但這些方式真的有用嗎？
NG行為1 狂點眼藥水
最讓眼科醫師頭痛的眼睛保健方式，莫過於在不瞭解成份的情況下濫用眼藥水！眼乾也點、眼痠也點、眼痛也點、眼紅也點…，視眼藥水為萬靈丹的行為非常可怕。王孟祺強調，不少人都會隨身攜帶或長期仰賴外用藥水來舒緩不適感，在不了解眼藥水成...... 原文詳見：眼睛保健3行為 做錯更傷眼！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

黑色素瘤術後輔助治療新選項--新型免疫檢查點抑制劑

報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/台大醫院皮膚部主治醫師 廖怡華、林口長庚醫院腫瘤科主任 張文震

80歲的李爺爺(化名)，因為腹股溝長了顆明顯的腫塊，已經影響生活而求診。經由醫師檢查後發現，原來是李爺爺腳底的黑色素瘤作祟，往上一瞧，小腿早已佈滿如「滿天星」的黑點，且已經轉移腿部、腹股溝淋巴、肺部和脖子。

皮膚癌惡性度最高、死亡人數最多的黑色素瘤，雖然發生率不高，但因為黑色素細胞本身的基因突變機率高、轉移能力強 ，導致治療困難；加上患者對該疾患病識感不足，導致常太晚就醫，確診時已為晚期，治療選項非常有限。
腳底病灶難發現 就醫時多已晚期
台大醫院皮膚部主治醫師廖怡華表示，黑色素瘤是一種從黑色素細胞發展而成的癌症，以「肢端小痣型」居多。病灶可能長在皮膚任何一處，好發在腳掌、腳趾或趾甲下方。
由於黑色素瘤患者多半是50、60歲以上長者，除了較難彎腰得知腳底病灶，也常誤認為只是長痣、胎記或指...... 原文詳見：黑色素瘤術後輔助治療新選項--新型免疫檢查點抑制劑

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

還在用牙膏洗假牙？關於假牙清潔的3迷思

報導/黃慧玫 諮詢專家/中華牙醫學會理事長暨三軍總醫院牙體復形科科主任 謝義興、亞太牙醫教育學會暨國立陽明大學牙醫學院院長 許明倫

許多人都以為假牙是假的，所以不會壞，也不用特別保養，就算壞了，也不會怎樣。三軍總醫院牙體復形科科主任謝義興表示，事實上，若輕忽假牙的清潔與保養，容易滋生牙菌斑、其他細菌，甚至引起疾病，不可不慎！

根據「假牙清潔認知」網路調查發現，假牙配戴者對假牙清潔的認知普遍不足，約64%的假牙配戴者會使用牙膏清假牙；約60%會使用漱口水清假牙；有超過三成的假牙配戴者認為假牙可以戴著睡覺等，均是假牙照護很大的迷思。
迷思一 假牙用牙膏清潔就好了？
大部分的假牙配戴者認為，假牙清潔與一般牙齒相同，用牙刷、牙膏來清潔即可，殊不知，此舉雖然可以清除假牙上的食物殘渣，但不能完全處理掉假牙上面黏著的細菌，並可能因刷洗造成假牙材料磨損。
國立陽明大學牙醫學院院長許明倫教授進一步說明，牙膏具...... 原文詳見：還在用牙膏洗假牙？關於假牙清潔的3迷思

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

多流汗不易得癌症？

有此一說：

您知道為什麼馬拉松選手不得癌症嗎？
德國體育醫學龍頭艾倫斯特〈譯音〉博士發現：
有運動選手當中，唯獨馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。艾倫斯特博士採集了每天跑步 30 公里以上的馬拉松選手的汗水，分析其汗水的成份，結果發現汗水中含有鎘、鉛、銅、鎳等之重金屬物質。倫斯特博士強調「想要健康長壽，就要一天一次大量排汗。」

出汗能夠排泄體內有害物質
對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。藉著汗，氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助於消除肥胖。

汗與尿中的重金屬元素量〈100克中〉
汗 尿
鉛〈μg〉 84 4.9
鎘〈μg〉 6.5 0.65
鈷〈μg〉 1.2 0.6
鎳〈μg〉 32 3.1
銅〈mg〉 0.11 0.01
資料來源：醫學博士 石井宏子、松原英多合著『遠紅外線三溫暖的秘密』〈安立出版社〉

看了以上的報告你還是要開冷氣嗎？關掉冷氣，不但節能，又有益健康...

KingNet泌尿外科醫師回答
翁偉哲醫師

人體排除廢棄物有四大系統：尿、糞便、呼氣、汗水，各有所司。因此不能只排汗，必須均衡。
如果排汗過多，可能尿液太過濃縮反而傷...... 原文詳見：多流汗不易得癌症？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

讓人困窘的膀胱過動症

沈小姐是一位餐飲業的員工，面對來來往往點餐的客人，緊湊的步調，加上容易心急緊張的她，膀胱也似乎也聽到點餐客人的催促聲，告訴她不能再等了，於是就這樣憋不住，頻頻跑廁所，有時尿急難忍還會尿失褲子，為了避免這種尷尬的場面，只好包尿布上班，這急迫難忍的頻尿的症狀，讓她困擾不已。

膀胱過動症(Overactive bladder)是一種常見但很容易被忽略的疾病，膀胱過度敏感或異常收縮的現象，導致尿急、頻尿、夜尿或急迫性尿失禁的現象，總是令人感到十分困窘，並且會干擾正常健全的生活。

根據在美國泌尿科醫學會2007年及輝瑞藥廠特別邀集兩岸三地的泌尿科醫師，首次跨區合作，進行華人膀胱過動症流行病學調查，調查期間為2008年6月到8月發表的全球第一份華人膀胱過動症流行病學調查(Chinese EPIC Study1 on OAB)報告顯示，膀胱過動症的華人盛行率是15.8％，每十人就有一...... 原文詳見：讓人困窘的膀胱過動症

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

國際最新「假牙清潔照護指引」發布 4步驟維持假牙清潔 照護假牙配戴者口腔健康

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/中華牙醫學會理事長暨三軍總醫院牙體復形科科主任 謝義興

台灣已邁入高齡化社會，由於高齡人口中，假牙配戴者比例相當高，2050年我國65歲以上人口預估將突破755萬人，也因為高齡假牙配戴者比例高，正確清潔便成為假牙配戴者的重要任務。

根據衛生福利部2017年國民口腔健康促進計畫調查顯示，台灣65歲以上缺牙者佔65%，有配戴假牙者佔約67%；若以內政部估計2018年65歲以上人口數為343萬人，目前全台65歲以上人口約有150萬人配戴假牙，顯見我國配戴假牙維持正常咀嚼功能的人不在少數。
中華牙醫學會理事長謝義興表示，因此，中華牙醫學會今年依據國際專家建議，同步推動由口腔健康基金會(The Oral Health Foundation)成立的「全口義齒照護全球任務小組」所撰寫「假牙清潔照護指引」，希望維護全民口腔健康。
口腔健康基金會發現，目前假牙清...... 原文詳見：國際最新「假牙清潔照護指引」發布 4步驟維持假牙清潔 照護假牙配戴者口腔健康

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

余苑綺用「鹿胎盤素」輔助治癌？醫提醒：懷孕易使癌症惡化，使用胎盤素更要小心！

作者/媽媽經 編輯部 撰文/丁彥伶 圖片設計/Kato
余天女兒余苑綺懷孕生子後大腸癌復發，據說當年余苑綺癌症治療後，余家就花上百萬購買據說是「鹿胎盤素」療程，希望可以增強余苑綺體力、阻止癌細胞擴散，但如今余家人自曝余苑綺癌症復發並且擴散到肝、肺，據說鹿胎盤有很多高官、名人都在使用，到底它有沒有作用呢？
早期胎盤素是抗老化，每次療程數十萬
過去最早的胎盤素是用來抗老化，早期許多政商名流都遠赴歐洲進行胎盤素療法，當時是使用小牛胚胎，因為胎盤是母體輸送各種營養、荷爾蒙等激素讓胎兒成長主要的管道，因此據說胎盤素中含有各種老化會缺乏的各種激素；如生長激素等，所以許多人使用後感覺肌力增強、更年輕、更有體力，當時一次療程就要幾十萬，後來除了瑞士，日本和中國大陸都有胎盤素療程的中心；後來狂牛症風暴，曾經沈寂一段時間，近年來才又再起。
而現在的胎盤素療程除了強調抗老化以外，還多了「抗癌」療效，有媒體私下採...... 原文詳見：余苑綺用「鹿胎盤素」輔助治癌？醫提醒：懷孕易使癌症惡化，使用胎盤素更要小心！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

紓解緊繃情緒 壓力也是導致生病的主因！

作者/伯尼‧西格爾 文章出處/本文摘錄自柿子文化《愛的醫療奇蹟：從「不治而癒」的重症患者身上看到不可思議的療癒能量》

壓力可以測量，其中一個標準是由湯瑪斯‧荷姆斯博士(Thomas Holmes)與李察德‧拉荷博士(Richard Rahe)所訂定，使用了四十三個壓力變動的狀況來評估個案是否會生病。

評估的第一步是檢視個案最近的情緒起伏，然後幫每一件生活中的危機「打分數」，像是換工作或失業、小孩離家上大學、結婚或離婚、搬新家等等。

最高分是一百，對應的是最悲傷的失去，配偶的死亡，這樣的事件造成的創傷最重，通常會在一兩年後造成癌症 或其他的嚴重病症。最近的研究已經證實，沉浸於悲傷中，活著的另一半會有超過一年的時間免疫系統處於低下狀態。另外也發現，不可控制的壓力會在一天之內降低身體殺手細胞抵抗疾病的效率。

新的證據顯示，離婚對許多人造成的傷害可能比想像的更大，因為人們很難接受婚姻關係真的結束了。...... 原文詳見：紓解緊繃情緒 壓力也是導致生病的主因！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

減肥最怕減到胸！ 4種方式都會讓胸部跟著縮水

作者/常春月刊 編輯部 圖片設計/Anita

減肥是好姊妹之間，永不退流行的熱門話題。然而有些人會疑惑：為什麼每次減肥，都先瘦到胸部？

想要達到「減重不瘦胸」的終極計畫，必然也要對乳房的構造與美學多所了解。 天主教耕莘醫院永和分院整形外科主治醫師陳威宇表示，女性乳房的大小大多取決於遺傳因子，青春期過後由於受到荷爾蒙刺激的影響而開始變大。
乳房又可分為兩種，一種是乳腺型，一種是脂肪型。簡單的判定 方法可以藉由捏副乳胳膊窩的位置，如果捏起來感覺裡面有像米粒一樣的東西，那就是乳腺型；如果捏起來是較偏向一大塊的，那就是脂肪型。
若是乳腺型的乳房，胸是較不易瘦下去的，因為胸裡面充滿的是乳腺，且其多來自遺傳因子或者是天生良好的基因，所以就算這類型的女性節食減肥，乳房大小也不會有很明顯的縮水，除非很胖或是原本罩杯就很大；反之，若是脂肪型女性，雖然胸大，但是通常也會較偏肥胖體型，身體首先會消耗的是胸部的脂肪...... 原文詳見：減肥最怕減到胸！ 4種方式都會讓胸部跟著縮水

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

起司紅酒 宵夜減肥法 3周輕鬆甩掉7公斤？

有此一說：

看到一則網路報導.
想請問饒營養師
真的那麼神奇嗎?
怕試了反變胖..
而且不知道文章中那醫師是真是假........

謝謝道聽不塗說的饒營養師指點

文章如下:

肚子餓，想吃宵夜，又怕胖的人怎麼辦？針對這個問題，之前本報曾報導過，在睡前吃1顆深海魚油，再喝1杯50-100c.c.的紅酒減肥法，3天瘦0.5公斤。除了這個減肥法之外，減重醫師郭宇政新發現，全脂高鈣起司配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。
報導╱羅雅千　攝影╱陳至淵

根據研究報導顯示，每天攝取固定的鈣質可有效的減肥，所以含高熱量...... 原文詳見：起司紅酒 宵夜減肥法 3周輕鬆甩掉7公斤？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

名醫話真相 過敏吃益生菌，真有效？

許多父母常問到，「醫師，我的孩子一直過敏，是不是該給他吃益生菌啊」？「聽說天天喝功能性優酪乳就能改善過敏」？這次，請馬偕兒童醫院兒童過敏免疫科資深主治醫師徐世達跟大家聊聊，補充益生菌到底能不能改善過敏？...... 原文詳見：名醫話真相 過敏吃益生菌，真有效？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥