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2019年12月7日 星期六

寶寶營養補給揭密 感知力發展關鍵竟是……

寶寶營養補給揭密 感知力發展關鍵竟是……
報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/馬偕兒童醫院兒童腸胃科主任 陳偉燾、臺北榮民總醫院兒童醫學部主治醫師 曹珮眞
寶寶的成長發育,是爸媽最關注的焦點,總希望孩子能贏在起跑點上。
一歲以前,母乳是嬰幼兒最佳營養來源,因為母乳中富含的DHA是寶寶營養黃金首選,有助於寶寶的腦部與視網膜發育。但對於奶水不充裕的媽咪,搭配配方奶餵養也是不得不的選擇,因此,奶粉中是否含有DHA,成為可供父母選擇的要件之一。
馬偕兒童醫院兒童腸胃科主任陳偉燾表示,0至3歲是幼童感知能力發展的重要階段,包含感覺、視覺和知覺,是寶寶認識事物的基本能力,同時也是開啟探索世界的鑰匙。
除了給予寶貝多看、多聽、多摸、多聞等機會,好促使各項感知力的開發;此時,寶寶的腦部每秒鐘能完成100萬個神經連結,因此,需要更豐富且全方位的營養供給,讓大腦正常結構和功能得以完整發展。
陳偉燾指出,多數父母都知道DHA對於寶寶腦部發展的重...... 原文詳見:寶寶營養補給揭密 感知力發展關鍵竟是……

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

2019年7月24日 星期三

出門又忘了鑰匙、錢包!8種食物速增記憶力


健康的食物是最自然的身體療法,功效包括提升記憶力,降低罹患阿茲海默症、癡呆症的風險,來看看哪些食物也可以拯救你的記憶力。


1) 巧克力

巧克力可以幫助提升記憶力,預防痴呆症。

當人老化,身體所有機能跟著下降,當然也包括腦功能,不過研究顯示,巧克力中含有的的「可可黃烷醇」(cocoa flavanols),能夠反轉身體老化造成的記憶力喪失,也就是可以提升老年人的記憶力 。研究中提到,50-69歲的老年人每天喝高純度的可可3個月後,記性真的比喝一般可可的同齡人好...... 原文詳見:出門又忘了鑰匙、錢包!8種食物速增記憶力

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥