營養師話真相 老是瘦不下來？小心！減重地雷食物

對於減重，人們總是存有很多疑問！很多人覺得「我每天都吃得在少啊，但總是瘦不下來」、「到底該如何吃，才能真的讓體重下降且不復胖」...關於減重，你不能不知的飲食禁忌，邀請臺安醫院新起點健康生活講師曾祺與我們談談，如何避開飲食中的"隱性脂肪"？那些地雷食物可千萬不能碰？而外食族減重計畫該如何執行？
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