性不性由妳作主！別讓疼痛造成房事失和

報導/黃慧玫 諮詢專家/書田暨榮新診所疼痛科主治醫師 楊翠蟬

不少女性常以頭痛或身體不舒服為由，拒絕另一半求歡，久而久之造成雙方對性愛失了興趣，使得房事問題成為婚姻和諧之困擾。

書田暨榮新診所疼痛科主治醫師楊翠蟬表示，現代女性面臨職場、人際、家庭生活等多重角色的壓力，無法真正放鬆休息，導致交感神經太過活絡，自律神經無法維持平衡。女人的幸福問題建築在生理基礎上，除了受內分泌荷爾蒙的影響外，也與自律神經的調節有關。

一旦自律神經失調，使得各種疼痛、失眠、胸悶、心悸、心跳快、免疫等問題接踵而來。而全身性疼痛會讓人提不起勁來，性生活也是，需要良好身體狀態，若體力不好或有其他不適，都會對性事產生排斥。

她進一步說明，長期處於交感神經強、副交感神經弱的女性，即使補充荷爾蒙或使用潤滑劑，也可能無法解決房事不順問題，失去享受魚水之歡的機會。

女性性行為的初期由自律神經中的副交感來主導，讓身體放鬆、陰道腺體分...... 原文詳見：性不性由妳作主！別讓疼痛造成房事失和

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

面對恐慌不驚慌 讓呼吸成為自然的事情

作者/台北醫學大學附設醫院 精神科專任主治醫師 鐘國軒  

年屆花甲的薛女士(化名)的就醫歷程，是相當典型恐慌症病人的經歷。在年初遇到了一些生活家庭的壓力後，就慢慢出現一些焦慮負面的情緒，然 後就因為突發的呼吸喘、心悸、一股快要抓狂的感覺，多次的去急診報到。

而急診的檢查結果都告知沒有太大異常，後續去門診做了心臟、甲狀腺的檢查，也都無法明確找到醫療可著力之處，甚至因為害怕發作，變成只要外出都心懷恐懼，深怕身體出事沒有人可以及時伸出援手。

這類疾病，可能有潛在的、促發的、與惡化的病因，互相纏繞讓病情持續，性格特質、因應技巧、壓力管理能力、生理健康狀態、影響中樞的藥物毒物等，都有一定的角色。藥物治療效果顯著，但卻非唯一對策，因此，治療時需要解釋讓病人明白疾病發生的前因後果，並且引入一些非藥物的技巧，經過一些時間的調適，是很有機會取代藥物的。對於不想終生服藥的人而言，則會更...... 原文詳見：面對恐慌不驚慌 讓呼吸成為自然的事情

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

自律神經失調吃藥有效？精神科醫師建議 把握這原則效果會更好

作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒 整輯/黃慧玫

終於在六十歲左右，經歷了他商場上最大的挫敗，同時孩子也遭逢事業上的困難，從不輕言放棄的謝老先生，在夾雜著憤恨、無奈、不捨、又無助的心情下，被迫結束了他的事業。然而，事業上的痛楚暫時結束了，但他身體上的折磨卻與日俱 增。

他到處求醫，卻總是從希望開始，最終失望結束。一家醫院換過一家醫院，一個醫師換過一個醫師，一項檢查做完又安排另一項檢查，藥物一種沒效又加上另一種藥物。長期就醫的結果，診斷與治療的項目是越來越多，但病情始終未見改善。

記得那天他見到我時的抱怨是：「我好幾年來牙齒很黏，很不舒服。」這的確是少見的...... 原文詳見：自律神經失調吃藥有效？精神科醫師建議 把握這原則效果會更好

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

勤練瑜伽仍疼痛纏身？原來是自律神經失調！

報導/黃慧玫 諮詢專家/榮新診所疼痛科主治醫師 梁恆彰

42歲李小姐，從事瑜珈教學多年，最近因焦慮、心悸、疲勞、失眠而就診，確診為自律神經失調。她主訴，因為近年來投入該產業的同業多，擔心學員流失狀況下，不太敢請假休息，造成過度訓練使肌肉疼痛，慢性疼痛也隨之襲來。

收治個案的榮新診所疼痛科主治醫師梁恆彰表示，李小姐雖身處於放鬆的工作環境，但由於持續過勞及壓力累積，讓自律神經失調跟隨她多年，直到慢性 疼痛纏身，才讓她不得不正視身體狀況。
疼痛是身體警訊，不可輕忽！
疼痛是身體發出的訊號不可輕忽，因為疼痛除了是代表身體出了毛病也可能是自律神經失調。梁恆彰說，門診中不少慢性疼痛者都伴隨自律神經失調的症狀，其中，工作壓力大、完美主義者、常熬夜、易緊張者，為高危險族群。
梁恆彰提到，自律神經是由交感神經與副交感神經組成，在人體扮演相當重要的角色。交感神經的工作是使人興奮、保持警覺、隨時準備因應環境中各種壓...... 原文詳見：勤練瑜伽仍疼痛纏身？原來是自律神經失調！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

失眠就加安眠藥的用量？醫師說：其實該減藥！

作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒 整輯/黃慧玫
蕭小姐 (化名)長期面臨情感的困擾，情緒始終混亂不堪，經就診評估後，發現她其實罹患了雙極症。而她情緒變化的特徵，除了雙極症常見的鬱與躁分別持續一段時期外，還有明顯的「混合特質」，就是某時段可能同時出現鬱與躁的現象。經過藥物的調整治療，情緒有緩和些，但卻出現了讓她十分困擾的現象。
「我失眠了，可不可以幫我加安眠藥？」
通常聽到病人這樣要求，臨床上必須評估一些必要的面向。如一整天的睡醒週期為何？日間夜間的活動狀況為何？睡前是否有特殊身心狀況？睡眠的環境如何？是否有其他影響中樞神經的藥物毒物？或其他共發的生理疾病等等，而非貿然增加安眠藥物。
蕭小姐回答我：「吃完睡前的藥後一小時左右，兩隻腿就開始不舒服，有些痛，還有靜不下來的感覺，好痛苦。」
臨床上這種特殊的現象，稱做「不寧腿症候群」。
患者會在睡覺時強烈感受到想要動腿的慾望，不動...... 原文詳見：失眠就加安眠藥的用量？醫師說：其實該減藥！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

虎媽育兒追求完美 要求嚴格壓力大眩暈擾

作者/NOW健康 林郁敏  本文出處&圖片提供/NOW健康
隨著新教改方針的啟動，12年國教「108課綱」已確定上路，要學生不只學知識更要有素養。一連串的變化，讓許多家長焦慮萬分，Judy就是其一。個性一板一眼的她，對孩子求好心切，標準常訂很高，是家長圈公認的虎媽。看到未來大學入學標準可能改變，擔心孩子無法應付，加上工作上自我要求也極高，多重壓力下自律神經過度興奮，成為產生眩暈最大因素，只好請假就醫，尋求醫治。
資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，眩暈背後潛藏許多成因，其中以梅尼爾氏症最常見，梅尼爾 氏症又稱為「壓力病」，根據門診觀察，不少患者發病時，多處於生活、工作上正面臨沉重壓力時，巧合的是，個性以一板一眼、完美主義傾向者居多，這類型的人壓力一劇增，更容易誘發眩暈症。
壓力會導致體內荷爾蒙變化，荷爾蒙有抗利尿作用，一旦大量分泌，使水分蓄積體內不易排出，就會引起內耳淋巴液水腫，造成眩暈症。若內耳血管同時...... 原文詳見：虎媽育兒追求完美 要求嚴格壓力大眩暈擾

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥