異常白帶濕黏黏！中醫師教你用食療來緩解

作者/中醫師 彭溫雅 整輯/黃慧玫 本文出處/本文摘錄自台灣商務印書館《彭溫雅醫師的濕氣調理全書：排濕從養氣開始》

白帶是女性都有的陰道分泌物，從女性生殖器官的各部位，所分泌出來的黏液及滲出物混合而成，正常生理情況下的分泌物，可以使陰道保持溼潤，由陰道乳酸桿菌幫助維持陰道環境的健康。

沒有白帶反而是不正常的，但白帶過多也不算正常！正常的白帶應該是無色、無異味的分泌物，異常的白帶通常帶有顏色、有味道、甚至有血，同時可能伴隨其他不舒服的症狀，此時就要提高警覺。

乳白色或豆腐渣狀的白帶，一般認為是念珠菌感染的表現，通常會合併外陰瘙癢或灼痛感；如果是黃膿樣有泡沫的陰道分泌物，同時有外陰瘙癢的症狀，一般發生在老年性陰道炎、慢性子宮頸炎、子宮內膜炎的情況，通常是由化膿性細菌感染所引起；如果是帶血的白帶，要先確認不是惡性腫瘤所引起，如果停經後還有帶血的白帶，要注意...... 原文詳見：異常白帶濕黏黏！中醫師教你用食療來緩解

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使用抗生素後，念珠菌也跟著滋長？！專家建議，吃這個可幫助體內除壞菌

作者/ Donna Gates唐娜．蓋茲、Linda Schatz琳達．夏茲 整輯/黃慧玫 本文出處/本文摘錄自柿子文化《90%女人都會忽略的恐怖疾病：擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法》

大約40年前，抗生素成為治病的「神奇子彈」，它們被譽為奇蹟藥物，就連感冒和青春痘等小病，醫師也開抗生素給病患服用，但抗生素不只會殺死致病的細菌，也會殺死益菌，進而干擾體內生態，致使壞菌佔據體內。

其中最常見的壞菌是念珠菌，屬於酵母型或真菌型(fungus)的病原菌，通常存在於人體內或體表，至於消化道和女性陰道，也會有少量的念珠菌跟好菌共存。

高糖、產酸或缺乏礦物質的飲食，都會助長念珠菌。念珠菌很投機，常會趁虛而入，只要...... 原文詳見：使用抗生素後，念珠菌也跟著滋長？！專家建議，吃這個可幫助體內除壞菌

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舌頭吐露的4個健康狀況

每次到診所看醫生，醫生問診第一步驟就是請你嘴巴張開說：啊?。除了檢查喉嚨、口腔之外，也需要檢查舌頭，光是吐舌就可以看出你的健康狀況，以下整理出4種常見的舌頭情況。

小提醒：如果真的覺得舌頭不適，最好還是去醫院檢查，切勿尋找偏方或亂用成藥。

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1) 舌頭發白、有白點

有很多原因會造成白色舌苔或是舌頭上的白點，請見以下： ● 白斑症（Leukoplakia）：
白斑症可發生於口腔內任何部位，但最常見發生於頰黏膜、舌頭側緣、口腔底部及嘴角處，牙齦、顎部亦可能發生。
口腔粘膜白斑症是常發生在口腔內頰黏膜、舌頭表面或側緣的白斑症狀，這類症狀由於局部黏膜受到長期刺激造成局部黏膜變白增厚，並有粗糙的感覺，且是無法用力摩擦消除的。抽菸、喝酒、感染及慢性創傷易誘發口腔白斑，因此老菸槍、酒...... 原文詳見：舌頭吐露的4個健康狀況

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抗念珠菌症飲食原則 專家建議，平衡體質把握3定律

作者/ Donna Gates唐娜．蓋茲、Linda Schatz琳達．夏茲 整輯/黃慧玫 本文出處/本文摘錄自柿子文化《90%女人都會忽略的恐怖疾病：擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法》

即使不再吃餵養念珠菌的食物，但是只要食物搭配不當，念珠菌在體內增生的症狀也不會消失。這是因為不相容的食物一起吃下肚，恐造成消化不良，以致食物發酵，產生酒精和糖，念珠菌吸收糖分會快速增生，製造更多毒素。

遵守食物搭配原則，就可以避免食物在消化系統發酵。唯有過勞的消化道恢復正常運作，療癒才會真正開始。健康的消化道便是身體更新、恢復體內平衡生態的第一步。

食物搭配可以歸納成下列三個基本定律...... 原文詳見：抗念珠菌症飲食原則 專家建議，平衡體質把握3定律

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