穴道按摩保眼操

指甲剪了沒？

手洗乾淨了沒？

幫助眼睛做體操…

安靜坐下 ，指甲不要碰到眼球。

動作熟練了，請閉上眼睛慢慢做 。

動作慢慢的，不要開快車 。

每個動作按摩10遍，每天按摩3-6次。

1.壓上眼窩（用大拇指)

2.壓鼻樑兩側（用食指與拇指）

3....... 原文詳見：穴道按摩保眼操
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