2021年10月25日 星期一

飲食就能打造黃金腦!10大健腦好食材

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/常春月刊 編輯部  撰文/郭岳潭  責任編輯/Mei
食物和腦細胞存在微妙關係?地中海飲食可防失智。吃哪些食物(營養素)可以活化大腦?營養素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……;食物如綠花椰菜、鮭魚、鮪魚、蝦子、黃豆、綠茶、巧克力、咖哩、紅酒等。
「現代醫學之父」希波克拉底有句名言:「最好的藥是你的食物,最好的食物就是你的藥」。近來興起的營養醫學提倡,透過飲食中的營養素,達到預防疾病的目的,與預防醫學觀念不謀而合。

食物與身體健康有關,好的飲食習慣更有益大腦細胞� ��台北市營養師公會居家照護營養師、私人家庭營養師程涵宇指出,飲食可以保持頭腦敏銳,並減少嚴重記憶力減退的風險,日常的飲食習慣及生活方式,都會影響大腦的功能,以及思...... 原文詳見:飲食就能打造黃金腦!10大健腦好食材

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別讓「膀胱過動症」害慘性生活!專家提解決之道

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  諮詢專家/萬芳醫院婦產科主治醫師 張宇琪
上完廁所後,沒多久馬上又有尿意,只好再次去上。小心,你可能患有「膀胱過動症」,而出現頻尿、急尿等現象。因一般人的膀胱儲尿量約為400ml,但膀胱過動症者只要200ml左右就有尿意。
對自己要求甚高,在教學上相當嚴謹的30歲女老師,從一年多前開始,常覺得尿憋不住。一堂課45分鐘,休息時間一定要去上個廁所,有時候在課堂上也忍不住尿意,頻尿狀況日趨嚴重,讓她相當困擾。

頻尿真困擾,竟是這原因導致

收治個案的萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪表示,女老師主訴,每次尿意總是來得又急又快,根本止不住!出門在外,每到一個地點就要找廁所;跟丈夫親熱時,也突然想小便;還曾睡覺時,起床8次上廁所。

頻繁的尿急跑廁所,但每次尿量卻很少,嚴重影響生活...... 原文詳見:別讓「膀胱過動症」害慘性生活!專家提解決之道

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骨鬆用藥卻引起顎骨壞死?!專科醫師提醒預防這樣做

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  諮詢專家/臺北市立聯合醫院忠孝院區口腔醫學科主治醫師 陳立愷
72歲的吳女士,8年前被診斷為骨質疏鬆症,之後開始遵醫囑服用雙磷酸鹽類藥物,3年後改用皮下注射單株抗體藥物。半年前,因右下犬齒斷裂拔除,傷口未能癒合,因牙齦膿瘍及下顎拔牙處化膿就診,診斷為藥物引起骨髓炎。
藥物交互作用愛恨交錯,抗骨吸收藥物竟引起顎骨壞死 

臺北市立聯合醫院忠孝院區口腔醫學科主治醫師陳立愷表示,一般抗骨吸收藥物,用於骨鬆及癌症患者分為骨結合之雙磷酸鹽類(Bisphosphonate),以及作用於血液之單株抗體(Denosumab)二大類。常用於治療骨鬆症、攝護腺癌、乳癌等,� �防止癌細胞擴散,亦可抑制破骨細胞活性,減緩骨代謝保留骨質。

陳立愷指出,臨床發現,患者於服藥期間,若...... 原文詳見:骨鬆用藥卻引起顎骨壞死?!專科醫師提醒預防這樣做

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健康減重知多少?營養師林佩璇助您一臂之力!

2020年度熱血醫事-健康減重知多少?營養師林佩璇助您一臂之力!

採訪/KingNet國家網路醫藥編輯部   受訪專家/林佩璇營養師

提問一:營養師工作繁忙,為什麼會加入KingNet國家網路醫藥熱血醫事的行列,並撥空回覆網友線上的問診呢?

林佩璇營養師表示:目前從事自由接案的工作,接案的項目包括:諮詢案、開立菜單、減重諮詢,在接案的過程當中發現,很多民眾都開始注意健康,但健康資訊的來源都是從網路上搜尋來的,其中包含許多錯誤的資訊。林佩璇營養師在經營粉專的過程,希望能藉由已經廣為人知的醫療資訊平台-KingNet國家網路醫藥,讓自己粉專上的文章,更廣為人知,讓民眾可以接收到正確的營養資訊。

提問二:為什麼會想成為一名營養師呢?

林佩璇營養師表示:原本讀的科系是休閒事業管理,後來在工作的過程中漸漸發現,對於健康的議題非常感興趣且關注,並且本身喜...... 原文詳見:健康減重知多少?營養師林佩璇助您一臂之力!

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人工生殖、試管嬰兒傻傻分不清?!專家解析其中差異

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/常春月刊 編輯部  撰文/郭岳潭  責任編輯/Mei
想要擁有自己的寶寶,是許多夫妻的夢想,如果沒有辦法自然懷孕,目前要透過人工來幫助受孕,有哪幾種方式?
世界衛生組織統計,全世界的育齡期夫妻中,不孕比例大約在8~12%;根據國健署統計資料顯示,國人不孕症的比例,約在10~15%,相當於每7對夫妻就有1對不孕,臺灣有將近有50萬對不孕夫妻。

晚婚、晚孕趨勢,不孕症盛行率增

現代人不孕症的盛行率,有逐漸增加趨勢,主要原因除了普遍晚婚、晚孕� �情形外,還有生活壓力、環境毒害、飲食及生活習慣改變等。

根據醫學上的定義,夫妻在沒有避孕的情況下,經過12個月以上規律的性生活,沒有成功受孕者,在醫學上稱之為「不孕症」。

中華婦幼健康促進發展...... 原文詳見:人工生殖、試管嬰兒傻傻分不清?!專家解析其中差異

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2021年10月24日 星期日

最肥的竟不是珍珠奶茶!!營養師高敏敏曝:手搖飲配料「熱量冠軍」

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/常春月刊 編輯部  撰文/郭岳潭  責任編輯/Mei
下午茶來上一杯手搖飲料,是許多學生、上班族的最愛,不少人也會在點飲料時加上一份配料,以增加口感,一口喝下相當滿足。
不過,營養師也提醒,各種配料都是「蜜過糖」,一不小心就會攝取過多的糖與熱量,造成身體甜蜜的負擔,不可不慎!

手搖加料熱量排行榜  奶蓋奪冠 

根據營養師高敏敏在臉書貼出的「手搖加料熱量排行榜」,以12款常見配料分析個別熱量,其中奪下冠軍的竟不是大家料想中的波霸珍� �,而是奶蓋,其一份就高達203大卡,讓人超意外。

對此,高敏敏解釋,通常奶蓋的製作要用奶油加糖∕鹽,甚至還要添加一些煉乳去打發,因乳脂肪含量要夠高才不易產生油水分離現象,但也是造成肥胖的肇因,而加糖就像奶蓋的穩定劑,能讓打發的...... 原文詳見:最肥的竟不是珍珠奶茶!!營養師高敏敏曝:手搖飲配料「熱量冠軍」

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用「傾聽」找出小孩不乖背後的原因,身心科醫師章秉純:理解他們的情緒比責罵來得更重要

2020年度熱血醫師-用「傾聽」找出小孩不乖背後的原因,身心科醫師章秉純:理解他們的情緒比責罵來得更重要

採訪/KingNet國家網路醫藥編輯部   受訪專家/臺中榮總嘉義分院兒童青少年身心科主任-章秉純醫師

曾經在台北榮總服務,現於臺中榮總嘉義分院的「兒童青少年身心科」任職的章秉純醫師,由於在網站上熱心分享有關身心科議題的專業文章,獲得KingNet國家網路醫藥頒發「2020年度知識貢獻醫師獎」,此次也撥冗接受專訪,讓更多人認識「兒童青少年身心科」對孩子的重要性。

提問一:
醫師工作繁忙,為什麼會加入KingNet國家網路醫藥熱血醫事的行列,並投稿文章呢?

章秉純醫師表示,由於門診中許多個案有類似的問題,但往往苦於門診時間有限,無法詳細解釋,始有撰寫衛教文章的想法。一開始僅在個人臉書中發表,卻意外獲得許多門診個案好評,甚至轉貼與身邊...... 原文詳見:用「傾聽」找出小孩不乖背後的原因,身心科醫師章秉純:理解他們的情緒比責罵來得更重要

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