本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
2021年9月30日 星期四
【防疫措施】新冠肺炎肆虐中, 在公共場合戴口罩,勤洗手依然會有中標危險?!
報導/KingNet國家網路醫藥編輯部 圖片設計/Kato台灣本土疫情嚴峻,確診從原先的個位數攀升至破百位,疫情何時終結無人知曉,我們現階段只能靠自我防疫措施自保了。 在這疫情圍繞的公共場合中僅戴好口罩、勤洗手就能防護病毒的入侵嗎?而病毒又是怎麼樣透過公共空間傳染的呢?!相信這是很多人的疑問!以下整理出了目前「新冠病毒COVID-19」容易傳染的途徑及風險:1)食品容器、包裝目前雖尚未證實接觸食品包裝或容器會導致感染 COVID-19,但食品容器及包裝仍是增加傳染風險的途徑,目前許多餐廳及小吃都已提供非接觸式販賣及外送,不開放內用僅開放外帶,以減少傳播風險。建議防疫措施:先使用肥皂洗手至少20秒,再將外帶的食物放到乾淨的食物餐具後,將外帶的食物容器丟棄前記得先清潔並消毒所有容器後,再進行洗手再進食。2)雜貨店、大賣場、菜市場COVID-19 病毒可能會殘留在由病毒感染者處理過的水果或蔬菜上,我們很有可能不知情因此而接觸誤食。建議防疫措施:先將手洗淨再使用食物刷具或是蔬果清潔液稍微將蔬果清洗一下再食用;經常重複帶去賣場的購物袋也要記得使用消毒濕巾或酒精噴霧清潔,如果是布袋的話可以使用洗衣機或是烘乾機清洗。3)居家環境定期清潔家內經常接觸的表面區塊,例如:門把、桌面、電燈開關、馬桶、水龍頭手把等,這些地方會讓病毒停留在上面數小時甚至數天都有可能。建議防疫措施:每天回家只要接觸過這些地方,就要立即使用酒精噴霧消毒,避免病毒寄存在家裡好幾天。4)飲用水雖目前也尚 未證實出水是疫情傳染媒介,但水是人類必需品,應當過濾再飲用。建議防疫措施:需將飲水機定期清潔消毒,水質也應進行過濾再飲用。5)人與人的交流距離最近很常看到人與人的連結話題,是的!在這疫情敏感期間,人與人之間應當保持安全的社交距離, COVID-19 病毒是會藉由談話中的口水飛沫傳染的,對談時應當保持安全距離避免相互感染。
|
|
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
常靠甜食零食抒發壓力 小心脂肪肝演變成肝癌
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 諮詢專家/北北投健康管理醫院副院長 梁程超 圖片設計/Kato 「醫生,我不喝酒為什麼肝會出現問題?」一名30歲男子不菸不酒,健檢發現有重度脂肪肝,不僅肝功能發生異常、血脂肪也超出標準值。醫師指出,該名男子平時工作壓力大,常靠甜點零食紓壓,若不改善生活型態及調整不良飲食習慣,恐離肝病越來越近。 北投健康管理醫院副院長梁程超表示,肝臟演變成脂肪肝的原因可分成兩大類:酒精性脂肪肝及非酒精性脂肪肝。 大部分的人對於肝臟的認知,都認為過度飲酒才會造成肝臟的傷害,事實上現代人飲食較 精緻、活動量少, 導致三高症狀(高血脂、高血糖、高血壓)、肥胖等現代文明病頻頻找上門,也就容易引發非酒精性脂肪肝。 不良飲食習慣也會讓你的肝變黑白該男子屬於非酒精性脂肪肝,長久下來的不良飲食習慣,飲食精緻且高熱量,造成罹患...... 原文詳見:常靠甜食零食抒發壓力 小心脂肪肝演變成肝癌 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 諮詢專家/北市聯醫林森中醫昆明院區家醫科醫師 顏正中 圖片設計/Kato 臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科醫師顏正中表示,曾在門診遇到一位40多歲的女性患者,因為全身無力及體重減輕的症狀來就醫。經過問診與檢查,發現她最近半年因為心情不好,加上疫情影響,待在家中時間變多,三餐不定時定量,也沒有出門運動,懷疑可能是肌少症造成� �狀。 所謂的肌少症,指的就是低肌肉質量,低體能表現,與低肌肉力量三大面向。在日常生活上,肌少症比較容易被發現的症狀包括有:行走速度變緩慢、腿部突然容易無力、無法舉起重物,甚至體重減輕,反覆跌倒等等。 當出...... 原文詳見:肌少症不再是老年人專利!醫:這兩個方法可自行檢測 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 諮詢專家/北市聯醫忠孝院區家醫科醫師 楊佳莉 圖片設計/Kato 楊佳莉指出,水痘和帶狀皰疹都是由水痘帶狀皰疹病毒(Varicella-zoster virus VZV)所引起的。在孩童時期,若第一次感染病毒時會長「水痘」,之後大多數人會對這種病毒會產生終身免疫力,不會再得水痘。 但某部分族群,隨著年紀增長免疫力跟著下降,這時潛伏在神經節內的水痘帶狀皰疹病毒,就會被刺激產生成帶狀分布的皮疹水泡,俗稱「帶狀皰疹」。 根據研究統計,成年人在50歲以後得到帶狀皰疹機率就會...... 原文詳見:打過水痘疫苗,未來就完全免疫?醫:年紀越大感染風險高 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 印度第二波武漢肺炎疫情急速惡化,中央流行疫情指揮官陳時中已表示,在印度工作的台灣人至少有11人感染,因此從 5 月 4 日起,14 天內曾有印度旅遊史的人,需送集中檢疫所完成 14 天檢疫。 新型冠狀病毒肺炎(COVID-19)疫情,延燒全球至(5/3),其實已造成超過 1 億 5294 萬人染疫、逾 320.4 萬人死亡。印度單日新增確診連 12 天逾 30 萬例。 但其實全球疫情擴燒不只是印度,據美國有線電視新聞網CNN報導,還有三個國家也是疫情熱點,土耳其、伊朗、巴西的情況也不樂觀。 我們在這疫情二次蔓延時代,就印度的局勢其實提醒了我們,除非所有人都安全了,否則沒人能真的安全;雖說台灣在防疫上做得很棒,但也不能因此掉以輕心,每一個人民更該做好自我防疫措施...... 原文詳見:疫情蔓延時代,印度疫情再擴大,防疫8步驟做好自我防護,別把病毒帶回家! 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 疫情趨勢逐漸上升!許多人已經開始居家辦公減少外食,當然三餐也都得在家吃了,但在這疫情嚴峻情況下我們要怎麼樣挑選營養又精簡的食材,做出健康的料理呢,今天就來筆記一下吧。 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 疫情期間人心慌慌,尤其近日以來確診人數不斷攀升,讓人開始出現焦慮緊張的心情,我們又該如何調整好自己的身心靈呢? 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 疫情期間,全國孩童已開始改在家遠端上課,在停課不停學期間,也使得孩童近視的風險提升,醫師提點爸媽2大重點對抗孩童惡視力! 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 天氣炙熱!相信很多女生忍不住想吃些冰涼的食物消消暑,如西瓜、水梨、柚子、石蓮花、蘆薈等等,但這些食物都偏向寒涼性,吃過多恐會增加婦科疾病發生率。 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 要如何判斷自己是否為酒精成癮患者呢? 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 子宮肌瘤是肌肉細胞形成的良性腫瘤,調查中子宮肌瘤的發生率為20%?50%,40至50女性歲發機率最高,是婦科最常見的疾病。 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 作者:章秉純 醫師 兩週前,沒有人想得到今天會是現在這個情況。下午門診,我看著三年前還會在夜市暴衝的妹妹,抹著汗水熟練地用著高中線上上課系統。三年前,又有誰能想得到未來會有眼前這個綜合——進步的驚喜、動盪的疑懼、知足的幸福——這樣複雜感受的畫面呢? 身心科看的是人心的矛盾;鏡頭拉遠,看到的是更巨大的矛盾。每� ��都在想著要如何把因極端而痛苦的心靈,再往中間拉近一點。有因失去父母而悲傷的孩子;也有受父母過度控制折磨的孩子。有放縱自己而反覆招致悲慘境遇的孩子;也有過度嚴格要求自己而崩潰求死的孩子。過度擔憂,表現不好,惶惶終日;過度放縱,表現更差,日子難過。與任何疾病一樣,都是失去平衡陷入惡性循環。醫師的任務,就是把你從這個循環中拉出來。 愛,也是一個難題。情感是一種能量,想要多少?給的起多少...... 原文詳見:疫情風暴好焦慮怎麼辦?身心科醫師分享一招恢復平靜與幸福感 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 |