淺談學習疾患

「學校同學都笑我是笨蛋，排擠我、不跟我做朋友」；

 

「雖然我的美術和體育表現很好，但是同學都說我會得獎是作弊來的」；

 

「放寒假就開始準備的東西，怎麼學了那麼久還學不會，字也寫得歪七扭八，以後該怎麼辦才好」；

 

「你明明看起來很聰明，就是上課不認真，考試也不用心，都是你拉低了全班的平均成績，教到你算我倒楣」…。

 

多數有學習疾患的孩子與他(她)們的家長，總是帶著滿腹狐疑與委屈進入我們的辦公室。

 

一、何謂學習疾患：

 

根據精神疾病診斷與統計手冊(DSM)，要被診斷為學習疾患，需要符合以下三個廣泛性的特質：

 

1.在有關閱讀、數學或文字書寫表達的標準化個人測驗中，能力表現...... 原文詳見：淺談學習疾患

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藍光累積恐傷眼? 日常的預防與保健

什麼是藍光? 長期累積易病變

電磁波譜中人類視覺可以看見（接收得到）的部分稱為－可見光，可見光僅是電磁波譜中的一小部分，所謂的藍光泛指可見光譜中波長範圍落在380～500nm的光波，具有波長短能量高的特性。依據研究表示，藍光累積性的自由基氧化損傷，恐引起細胞受損造成眼睛病變，例如：乾� ��症（Dry eye syndrome，DES，乾性角結膜炎Keratoconjunctivitis sicca，KCS）、早發性白內障（Premature Cataract）、黃斑部病變（Macular Degeneration）、嚴重甚至失明（No Light Perception，NLP）等。藍光的來源包括太陽光、3C產品，因此每到夏日，眼科醫師都會強烈建議民眾，外出應配戴合格的太陽眼鏡，防止紫外線及藍光的傷害，而3C產品的使用時間、亮度（螢幕光源強度）、距離（螢幕小、距離近，睫狀肌易痠麻僵硬）、所處的使用...... 原文詳見：藍光累積恐傷眼? 日常的預防與保健

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你的心「累」了嗎？

社區心理衛生中心是你最佳的「心情補給站」

根據97年國人十大死因統計顯示，全國自殺死亡率為每十萬人口17.9人，比去年17.2人略增4個百分點，而臺北縣97年每十萬人中自殺死亡人數比96年增加1.1人，顯示自殺防治工作仍有待你我一起努力。臺北縣社區心理衛生中心提供多項心理衛生服務，為你的好心情「加油」！ 98年度除了提供電話諮詢服務外，亦提供61個時段的免費社區駐點心理師協談服務，4月至11月更安排多次免費之情緒支持團體及抒壓工作坊，服務諮詢請洽本中心專線02-22572623！

由於現代人生活步調匆促，常被龐大的求學、工作或經濟壓力壓得喘不過氣或是遭遇失業、經濟困難、人際關係、兩性情感、婚姻與家庭、親子管教與溝通、生涯規劃等問題，無暇檢視自己的「心」 情狀況，任由壓力日積月累，因而逐漸產生憂鬱症狀甚至自殺的人口越來越多。98年度截至目前為止（6月底）臺北縣自殺高危險個案...... 原文詳見：你的心「累」了嗎？

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清銀膏治療乾癬使用須知

文：長庚紀念醫院中醫內一科 林胤谷醫師

1. 清銀膏(新青黛膏、複方青黛油膏)是以青黛為主的中藥製成，絶對不含任何西藥或對皮膚有害的成份。

2. 本藥膏除少數病人因體質因素會有皮膚搔癢的過敏性皮膚炎症狀發生外，長期使用目前並無毒性副作用或有影響肝腎功能的情形發生，病患可安心使用。

3. 青黛在傳統醫學臨床上具有清熱解毒、涼血散腫的作用，主治"肝熱驚搐，熱咳痰稠，濕疹，口瘡；血熱發斑及吐衄，痄腮，瘡癰。"。

4. 清銀膏外用，初期先局部少量輕輕塗抹，不要用力搓揉，待確定無過敏現象後，可塗厚一些，藥物在皮膚上停留時間越久，療效越佳。

5. 使用後如出現塗抹部位紅腫和嚴重搔癢，請馬上停止塗藥，並回林胤谷門診治療，如果只是搔癢和輕微發紅，可繼續使用和觀察治療反應。
清銀膏治療乾癬使用須知

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EPA不含DHA的EPA更有效？

有此一說： EPA(Omega-3)最主要是促進及增強腦部訊息的指令功用，尤其對於正在腦部發育或身心有偏差的兒童與青少年更為重要；GLA (Omega-6 / EPO)是加強及有效管理及調節人體系統，達至正常運作。 ★ 譬如說，一個人的本質及頭腦天生怎樣資優也好，倘若他在腦部的指令傳達及訊息移動上，出現問題或失控偏差，如果單是純粹補給許多DHA或補腦營養，去推動腦力來改善問題，其實源頭未先被整頓修復，最終的作用也不大，這大概是治標不治本，成效強差人意。 ★ 所以，EPA對人體的腦部發展好重要，遠遠勝於DHA。而且最重要的是，身體吸收了EPA後，人體便自然會同時把它轉化成DHA。能夠疏導及淨化血管、活化每個細胞之外，也能夠通暢地強化腦部傳達訊息與增進智力，糾正了偏差及失調問題的同時，也可令身體自動轉換成DHA，相得益彰。{{但一種產品同時有EPA及DHA，那麼DHA或多或少便...... 原文詳見：EPA不含DHA的EPA更有效？

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認識消化性潰瘍 不要再讓腸胃痛下去了！

良好飲食習慣、適當消除壓力、專業指示用藥為預防不二法門
若有腸胃不適、出現潰瘍症狀時應及早就醫

消化性潰瘍是許多現代人的困擾，生活緊張、飲食不當都是引發潰瘍的
潛在因子，患者總是面對不吃也痛，吃也痛的煩惱，一痛起來，全身都
不舒服。所以，聰明現代人應認識消化性潰瘍，與潰瘍的檢查、治療方
式，最重要的是如何預防之道。

何謂消化性潰瘍

所謂的消化性潰瘍，指的是食道、胃、十二指腸等處的黏膜，內皮層受
到胃液侵蝕，造成深入組織的潰瘍，即是腸胃消化道黏膜受損，受損的
情形比破皮、糜爛的程度再深一點，若發生的地點在胃部，稱為胃潰瘍
，若發生在小腸前端十二指腸處，則稱為十二指腸潰瘍。
另外，俗稱的胃酸疾病，只是一個統稱，指的是任何一種因為胃酸分泌<...... 原文詳見：認識消化性潰瘍　不要再讓腸胃痛下去了！

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咖哩不僅好吃，還有止痛效果？

有此一說：

咖哩不僅好吃，還可以治病！
咖哩富含水楊酸鹽，天然止痛良方，愈辣愈有效。
根據最新醫療研究指出，咖哩中飽含的水楊酸鹽，不但能有效止痛，
且沒有止痛藥容易產生的副作用，是天然美味的治病良方。

咖哩讓人食指大動，這種美食不但好吃，更有治病的功效，有人說：「每當我覺得快感冒了，我就會來點好吃的辣咖哩，感冒就會好了，而且讓我不會頭痛。」這位仁兄說的一點也沒錯，別以為咖哩能治病的說法只是古老的偏方，根據最新的醫療報告，咖哩中的水楊酸鹽不但能夠治病，還有良好的止痛功效，而且越辣的咖哩越有效。
醫師說：「咖哩中水楊酸鹽，含量最高的成分是在辣椒與胡椒中每100公克有200毫克。」醫師同時表示，最常被拿來止痛的阿斯匹靈也具有止痛劑水楊酸鹽的成分，只是咖哩中的水楊酸鹽不但天然又沒有副...... 原文詳見：咖哩不僅好吃，還有止痛效果？

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如何準確估算預產期的日子

今年的春假期間，全世界都在瘋狂流行懷孕比賽，包括有些
單位還特別為了生下千禧寶寶，辦了免費住宿、旅行活動等
，無疑是希望能於明年公元兩千年的元旦，在如此千載難逢
的機會，生下非常特殊日子的寶寶（也許可稱為Y2Kbaby）
，以資慶祝。究竟這一天是如何算出來的呢？

大家都知道懷胎十月，這所謂「十月」，其實是陰曆十月，
共有280天，換算成陽曆月，只有9個月又7天。也就是胎兒
於母體內共280天，這十月懷胎是指從最後一次月經的第1天
算起，若是由受胎日（排卵日）算起，也只有266日。這種
算法的前提是，孕婦的月經週期是28天為一週期。

假設此孕婦原本的週期是35天來一次月經，懷胎280天就會
變成287天了，所以依其排卵日之推算，則預產期會因受孕
日期...... 原文詳見：如何準確估算預產期的日子

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蔥白水＋生薑紅糖水－熱熱喝，簡單有效

◆症狀：感冒、流鼻涕

◆老偏方：

1 蔥白水：

取大蔥根部的1段蔥白，約手指長度即可，加600毫升水煮約半小時，約成300

毫升藥汁，可放冰糖調味，喝1∼2天即可。

2 生薑紅糖水：

1歲以內的寶寶用1片薑，以上的用2∼3片，加半碗水煮開，再小火煮5分

鐘，加小半匙紅糖，再稍煮片刻即可，喝2∼3天。

寶寶感冒後的症狀，除了鼻塞，還會有流鼻涕的症狀。雖然大家知其然，卻不知其所以然。簡單來說，感冒實質是一種炎症，炎症的普遍表現，就� ��腫痛和滲出。鼻黏膜因為炎症水腫，造成鼻塞，鼻黏膜滲出增加，就形成流鼻涕症狀。

如果感冒病毒或細菌在不斷繁殖，釋放的毒素進入血液，就會出現發熱、乏力、痠痛等全身症狀。嬰兒免疫系統發育尚未健全，較易感冒，且症狀會拖得很久，經常感冒剛好，又接著鼻水流不停。

感冒引起的鼻炎稱為「急性鼻炎」，這時鼻腔黏膜充血腫脹，腺體分泌增...... 原文詳見：蔥白水＋生薑紅糖水－熱熱喝，簡單有效

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想要小寶貝一口好牙，從口腔保健開始！

最近在門診時不少的父母問到，給小寶寶喝含蔗糖的奶粉，是否較容易造成蛀牙？其實牛奶加不加糖不是重點，母乳中也含有乳糖，照樣能引起奶瓶性蛀牙，並不是說母乳不好，而且母乳可以說是嬰兒最好的食物。事實上，寶寶日常所攝取的很多食物如餅干、飲料、水果都含有糖份，很多的零食並不甜，但本身就是澱粉，即多醣類如洋芋片、米菓等，分解後就產生葡萄糖。所以，牙齒保健的關鍵不是在於糖份，重要的是在進食完後，是否有確實做到口腔清潔的動作。

很多營養品或食物都含有糖份，包括母乳，有些配方奶粉號稱不含蔗糖，可以減低寶寶蛀牙的機會，這樣的說法並不完整。蔗糖與乳糖對造成蛀牙的影響雖有差異，但並不顯著。無論營養品、食物含的是乳糖、蔗糖或其他糖份，寶寶在進食過後，如 果不注重口腔清潔的話，都有可能造成蛀牙。

造成寶寶蛀牙的原因，最常見的是前述的「奶瓶性蛀牙」，父母們怕寶寶晚...... 原文詳見：想要小寶貝一口好牙，從口腔保健開始！

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對ＳＬＥ產婦而言順利平安的產下嬰兒，是一種奢求！

懷孕及生產的完成是多數成熟女性追求的目標之一，懷孕證明一個女人的生殖能力，也是女性自我實現的一種方式。對正常的孕婦來說，此原就不是件容易的事，更遑論原先即罹患疾病之婦女，對她們而言，「順利平安的懷孕及產下健康的嬰兒」，更證明一個女人的生殖能力，而促使女性對自己感到滿意。

紅斑性狼瘡是慢性、全身、系統性的疾病，好發於13到40歲的婦女。在此階段的婦女面臨結婚、生子的重要人生規劃。罹患紅斑性狼瘡的女性患者勢必擔憂『我真的可以懷孕生孩子嗎？我生的孩子健康嗎？』一位罹患紅斑性狼瘡〈SLE〉之25歲產婦，日前在亞東紀念醫院已順利足月生產、母女均安。

SLE的孕婦屬高危險妊娠族群，因為SLE患者需服用類固醇，所以患者常擔心藥品對孩子的影響，紅� ��性狼瘡婦女一旦懷孕，在生理上易出現發燒、疲憊、嗜睡的現象，因為紅斑性狼瘡會侵犯許多器官，若侵犯腎臟會使病情惡化有蛋白...... 原文詳見：對ＳＬＥ產婦而言順利平安的產下嬰兒，是一種奢求！

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肝膿瘍引發敗血症，將有生命危險，不可輕忽！

一位40多歲的家庭主婦，過去有糖尿病史，但是並沒有按照醫師的指示規律地服藥。發病初期的症狀為發燒、畏寒，到診所治療兩三天沒有改善，所以到本院新化分院急診室就醫。理學檢查發現上腹部及右上腹部有壓痛的現象。

腹部超音波檢查及腹部電腦斷層顯示肝臟右葉有一個六公分左右的肝膿瘍。後來病人接受膿瘍引流術及抗生素治療，肝膿瘍逐漸縮小，發燒及腹部壓痛等症狀也消失了，10天後病人很健康地出院。

肝膿瘍是指肝細胞組織壞死後，局部形成膿瘍聚集的現象。這些濃瘍多由細菌或阿米巴原蟲引起。正常人的免疫功能十分健全，會把入侵的病原體消滅。可是當病人年紀大、或免疫力不全（如本例病人有糖尿病），病原體可能從血液或是膽道進入肝臟，形成肝膿瘍。

肝膿瘍的病狀以� ��燒、畏寒、腹部不適最為常見。如果病人合併膽道方面的問題時，可能出現黃疸或茶色尿。由於這些病人可能原先就...... 原文詳見：肝膿瘍引發敗血症，將有生命危險，不可輕忽！

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買就送〔鼠來寶３〕電影特映券２張

...... 原文詳見：買就送〔鼠來寶３〕電影特映券２張

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臨床常見上腹痛並伴隨《黃疸表徵》疾病的鑑別診斷！

文�宏恩醫院胃腸肝膽科主任　譚健民醫師

在臨床上，「上腹痛」伴隨「黃疸」表徵常見於肝臟、膽道、胰臟炎症、結石以及癌瘤病變，其中較為常見的有急性病毒性肝炎、肝膿瘍、肝癌、急性膽囊炎、急性化膿性膽管炎、總膽管結石、急性胰臟炎、胰臟癌以及膽囊癌；其致病機轉主要是由於炎症或腫瘤使器官本身增大，使器官包膜受到牽引，並因而引起上腹痛的症狀。此外，炎性滲出物、結石或腫瘤會壓迫胰管或膽管引起阻塞，而管壁平滑肌產生陣發性收縮，也可產生陣發性絞痛；其發生機轉主要是由於炎性滲出物使得肝臟中毒併發膽紅素代謝障礙，再加上膽道受結石或腫瘤壓迫阻塞，從而使肝內小膽管壓力增高甚至� ��裂，使膽紅素逆流回血液循環，而導致臨床上出現黃疸的表徵。

在臨床上，在臺灣地區「肝癌」是常見的惡性腫瘤，常見於中老年人口群中，而男性較多於女性。肝癌在早期常無明顯症狀，一旦出現臨床症狀時，已處於中晚期...... 原文詳見：臨床常見上腹痛並伴隨《黃疸表徵》疾病的鑑別診斷！

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寶寶嘔吐不止，可能是感染了輪狀病毒

行政院衛生署新竹醫院小兒科王竣禾醫師表示，三天前，他正在看病人的時候，接到了岳母打來的電話：「竣禾，你兒子從早上開始一吃東西就吐，要怎麼辦呢？」王醫師說：「可能是腸胃發炎了，您先讓他休息一會兒，不要吃東西，等一、兩小時沒有嘔吐了，再把家裡預備的電解質補充液給他喝看看。」過了幾個小時，王醫師的岳母又打來了：「竣禾，他還是吃了就吐， 而且都一直睡 尿布也都乾乾的，沒什麼小便，怎麼辦呢？」王醫師說：「可能是有脫水的現象了，您把他帶來醫院，我幫他打上點滴。」小朋友到醫院打上點滴後，精神狀況就比較改善，也慢慢可以喝一些水。到了隔天早上，小朋友開始解稀稀水水的大便。

上述這個情況，相信很多家屬都會覺得很熟悉。王竣禾醫師表示，一般而言，輪狀病毒腸 胃炎在冬季是個高峰期，五歲以前的嬰幼兒都容易受到感染。感染後經過1－4天的潛伏期，便開始有明顯的嘔吐現象，也常合併發燒。當嘔吐症狀比較緩解...... 原文詳見：寶寶嘔吐不止，可能是感染了輪狀病毒

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尿失禁別害羞，專業醫師幫幫你

       許多的婦女朋友，進入更年期後，常常發現在走路、打噴嚏、咳嗽、大笑時就會有不自主的尿失禁現象，嚴重者甚至需要使用成人紙尿布，因為擔心有異味而大大的影響人際間的社交活動，甚至影響了情緒。 

尿失禁的成因

        膀胱位於骨盆肌肉群中，由一群骨盆肌肉支撐著。骨盆肌肉群如同地板，撐住氣球般的膀胱。在控制尿失禁的機制中，由於男性的尿道約20公分長，形成的閉鎖壓力較大，並且有外括約肌的協助；相較於女性尿道約4公分左右，閉鎖壓力較小，僅依賴骨盆肌肉幫忙協助，故女性較男性容易發生尿失禁的症狀。泌尿科專科醫師莊豐賓醫師說：「男性中年以後，擔心尿不出來；女性中年以後，擔心尿失禁。」 

在更年期婦女較常見的尿失禁主要為兩類：①應力性尿失禁②急尿性尿失禁。

l   應力性尿失禁：膀胱功能正常，可能因為婦女生產、更年期後女性荷爾蒙降低，導致支撐膀胱的肌肉鬆弛、疲軟。初期時，一旦腹部用力（咳嗽、大笑…等）或嚴重時，在快走、一般走路下，就會發生漏尿現象。

l   急尿性尿失禁：有急尿感覺的時候，沒有辦法控制排尿的衝動，而發生漏尿的現象。發生的原因是中樞神經無法有效透過自主神經系統抑制膀胱收縮。 

凱格爾運動

       經由凱格爾運動訓練骨盆區的提肛肌，可以協助改善預防尿失禁的發生。由於骨盆肌肉群不是平常會使用的肌群，因此在進行凱格爾運動時不易準確的訓練到正確的肌肉群。凱格爾運動需要每天長期進行達到一定的訓練強度才可以見效。

莊豐賓醫師給予在提肛肌訓練姿勢上一些秘訣，包括：

l   平躺後用腳跟將臀部撐起來，使其他的肌肉群失去作用，而專注在骨盆肌肉群的收縮。

 

l   身體站立，前方放置一椅背，雙手扶在椅背上、腳跟抬起，踮起腳尖支撐身體，雙腳寬度微小於肩寬，此時進行縮肛的動作，一次維持10秒多次反覆訓練，即可準確地訓練到骨盆肌肉群，而且可幫助下肢血液回流到心臟。

 

應力性尿失禁的治療

若已有應力性尿失禁的病人，仍然可以進行骨盆肌肉群的訓練，為改善尿失禁症狀的基礎要件。症狀較為嚴重的患者，可能需要一些藥物的輔助，放鬆膀胱的肌肉，緩解膀胱肌肉的收縮狀態。但有些藥物有口乾、舌燥的副作用，使得部分病患會因此喝更多的水，導致尿液增加，腹部一用力，就發生漏尿現象，而誤以為藥物沒有效果。另外，在飲食上，應避免飲用刺激性食物，例如：茶、咖啡等，減少膀胱的過動現象。 

其他治療方式～

Ø   電刺激的治療方式（電療）：病患坐在特殊設計的電毯上，用外在的通電產生電能量，刺激骨盆肌肉群的收縮。

Ø   陰道槌：將一小槌子，置入女性陰道，藉由骨盆肌肉控制將陰道槌夾起、放鬆，而訓練骨盆肌肉群的收縮強度。

Ø    膀胱頸懸吊手術：過去經由腹部進入，現已改良從會陰部進入執行手術，手術傷口小、恢復佳。

【補充：

²  膀胱頸懸吊手術術前評估–尿路動力學檢查，重建排尿時膀胱的壓力、閉尿肌的壓力現象。由此評估尿失禁病患是否需進行手術。

²  尿路動力學檢查執行方式–尿道導管放入膀胱中，灌入含有顯影劑的液體，請患者排尿，儀器接收排尿連續性動態影像、偵測肌肉壓力，經由相關數據判讀嚴重度、手術可提供的改善程度。】

 

泌尿科專科醫師莊豐賓醫師提醒關於應力性尿失禁的就診時機，因為人體膀胱隨時都會有尿液，若尿失禁的症狀已影響日常生活、社交活動，不要因為害羞就放棄專業的醫療治療，鼓勵應盡速就診。

           泌尿科專科醫師莊豐賓醫師

...... 原文詳見：尿失禁別害羞，專業醫師幫幫你

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為什麼不能把檸檬敷在臉上

有此一說：

我知道檸檬含有很多維生素C，但聽說檸檬跟九層塔，香菜，芹菜一樣屬於感光食物。
為什麼有人說喝可以，敷不行？喝下去跟敷在臉上有什麼差別？
為什麼白天不能吃九層塔，卻可以喝檸檬汁？

KingNet皮膚科醫師回答
極緻皮膚專科診所 宋奉宜醫師

大家都相信檸檬含有豐富的檸檬酸、維生素C—各位不是經常聽到「檸檬酸煥膚」或是「左旋C美白」之類的療程嗎？當然覺得檸檬「應該」是很好的塗抹，甚至是敷臉材料。

前幾年盛行DIY；常常有愛美的小姐把檸檬片「很大方地」敷在臉上，沒事還狂喝檸檬汁。

結果就是「一條一條的光敏感斑」！

為什麼？
為什麼不能把檸檬敷在臉上

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膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有400c.c.的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350c.c.，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近400c.c的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺，所謂的「憋尿」，就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」台北市立聯合醫院陽明院區泌尿科郭育成主任表示，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要終身小心照護。

憋尿會憋出哪些毛病呢？

「憋尿、排尿」這個看似簡單的動作，對身體健康卻有極大的影響，� ��下4項就是一般人最常憋出問題的病症：

1、尿道感染：

憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，...... 原文詳見：長期憋尿 泌尿系統問題多

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驚人發現鼻咽癌的壞習性

鼻咽癌貫腦而上 MRI成預警救星

驚人發現鼻咽癌的壞習性！每四位鼻咽癌患者中，就有一位會先侵犯腦部，如能即早發現，可以在早期就採取圍殺癌細胞的積極行動，澄清醫院從二百五十八位的鼻咽癌患者的研究中，重大發現利用腦部核磁共振（MRI）的偵測，對早期的鼻咽癌，可提高四成的發現率。

澄清醫院是與台大醫院合作進行這項研究，期間歷時四年，醫師團隊包括王博民、鍾娜娜、丁禮莉、許維中、雷德，並將研究報告發表於美國世界級「頭與頸癌症」學術期刊中，被認為有極高的臨床運用價值。尤其鼻咽癌目前是國人男性十大癌症中，排名第十位，這項發現極具診斷的價值。

澄清醫院放射腫瘤科主治醫師鍾娜娜表示，這項研究的重大發現的價值，在於「預警」鼻咽癌，因為當鼻咽癌患者的症狀尚未明顯化前，有可能已先侵犯到腦部，如果先發現腦部的受侵犯，而診斷出屬於早期的...... 原文詳見：驚人發現鼻咽癌的壞習性

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巴掌大早產兒太早補充副食品恐抑制「鐵質」吸收！

文╱台中童綜合醫院小兒科主治醫師　許志煌

二十五年前，出生體重小於一千公克的寶寶存活率約二十％，經過這段時間的努力，已經提升到五十至七十％，而滿三十二週的寶寶更超過九十％。因此有更多早產兒順利返家，使父母欣喜不已，不過拉拔小孩長大不易，而照顧巴掌仙子更令人費心。

出生週數小於三十七週的寶寶就是早產兒。許多早產兒，特別是二十八週以下者，可能需要在加護病房中住上一段時間。不過只要體重超過二千公克，餵食正常且體重增加良好，不需依賴醫院的維生設備即可出院，這時就要由父母負起養育的責任了。

首先是父母的心態問題。寶寶住院時父母只需探視，其他有醫師護士負責，然而出院後，一切都要靠父母來處理，而這群寶寶更脆弱，有併� ��症者可能還需使用氧氣或監視器來確保生命，對家庭的衝擊比足月寶寶更大。因此建議出院前，父母盡可能參與了解寶寶的治療過程，同時加...... 原文詳見：巴掌大早產兒太早補充副食品恐抑制「鐵質」吸收！

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醫師節杏林佳偶夫唱婦隨∼行醫路上樂此不疲

每年的十一月十二日欣逢醫師節，一般大眾對醫師之印象為呆板、嚴肅，因此特地專訪了童綜合醫院內的模範夫妻檔醫師，希望藉與他們的互動與訪談中，來破除一般人對醫師負面的刻板印象，展現他們多才多藝、溫馨感性的一面！

甫自美歸國，曾經服務於美國哈佛大學麻州總醫院及美國密西根大學附屬醫院耳科學研究的林巧峰醫師與蔡青劭醫師，目前服務於童綜合醫院胸腔外科與耳鼻喉科，是一對令人稱羨的恩愛夫妻，兩人皆是虔誠的基督教徒，結婚八年，育有二男一女，分別為六歲、四歲及五個月大。兩人雖然工作繁忙，但相知相惜，互相扶持，白天小孩由褓母照顧，到了晚上就由兩夫妻協調好，輪流來照顧小孩，他們皆認為，孩子的童年只有一次，再忙也要抽空陪孩子成長。

� �訪談中，蔡醫師緩緩道出，猶記得當時她在國外求學，腳指頭不小心被東西紮到，未處理好，回國時由當時還是軍醫的林醫師花了八個小時，小心奕奕地一刀一...... 原文詳見：醫師節杏林佳偶夫唱婦隨∼行醫路上樂此不疲

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請您幫幫忙！一旦家人走失、立即報警，協尋刻不容緩！

長期以來失蹤人問題一直被忽視，也缺乏適當的管道來協助尋找失蹤人，使得這些無能力照顧自己的人一旦走失流落街頭，不僅處境令人耽憂，回家也成為一條漫漫長路。

這是一篇協尋失蹤老人的訊息，我們希望可以借助網友的力量一起來幫忙，如果您有幸在街頭或是住家附近看到貌似底下這張圖片的老人也請您發揮愛心一起來幫忙，讓失蹤老人可以回到自己的家。

【請幫幫忙！】失蹤老人訊息

　　失蹤日期：95年7月6日
　　失蹤地點：台南市南區國民路
　　失蹤原因：失蹤時穿著和照片一樣的衣服
　　聯絡方式：如您有協尋問題
　　　　　　　請來信告知請幫幫忙服務信箱

這是KingNet國家網路醫院繼「協尋失蹤兒童」單元，藉由網路無遠弗屆的力量，發揮持以至誠的社會信念，往後我們會針對社會救助等議題推出新單元，進而照顧到社會上一些真...... 原文詳見：請您幫幫忙！一旦家人走失、立即報警，協尋刻不容緩！

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別於犬馬，以敬待之：談面對失智症長輩

作者/台北醫學大學附設醫院精神科主任 鐘國軒

「女兒把我接來一起住，可是我覺得不好啊~」洪老太太面露愁容：「我現在生活反而不方便，我的心裡像刀子插下去一樣難過…」

聽著洪老太太說自己的故事，� �慢理解她為何用這種特殊的語彙描述她的感覺。她認同自己身為客家人所具備「勤勉」、「節儉」的特質，對自我有其強悍的期許，做為一位認真堅強的太太，在先生過世後獨自撫養孩子，要她一下子接受女兒的照顧，似乎還真的不容易。

在門診幫她做了一些基本的認知功能測驗，發現近期記憶明顯受損。老人失智症，依照目前某些診斷標準，已經改病名為「神經認知症」，有一部分的理由是傳達這不是老人專門的疾病，許多年輕人也可能因為各種原因而出現智力的喪失；另一部分的原因，也指出認知能力受損是來自大腦神經的障礙，盡力控制治療引起神經障礙的根本的原因，可以在治療上達到更好的效果。

「我最怕她越來越嚴重，今天忘了自己自哪？哪天會不會忘了我？」話...... 原文詳見：別於犬馬，以敬待之：談面對失智症長輩

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喉嚨沙啞？原來是胃食道逆流惹的禍！

陳小姐常常覺得胸口悶痛，每次開會以流利英文呈現專業複雜報表同時，粗啞聲音總是叫人無法與她美麗面孔做直接聯想，喉嚨也因為常常覺得有東西卡著而需時常清喉嚨，有時更是無緣無故地便會湧上一些早上剛吃的食物，而引起同事們側目，甚至感覺吞嚥困難，後來經檢查才知道是胃食道逆流，治療後症狀減輕許多。

臺北市立聯合醫院林森（中醫）院區中醫科醫師羅國正說，胃食道逆流是常見的胃腸道疾病，而隨著台灣民眾生活日益緊張繁忙，飲食習慣改變，生活工作壓力大，胃食道逆流患者也愈來愈多。

羅國正指出，胃食道逆流典型症狀是胃酸逆流至咽喉或口部，胸口心窩處會有燒灼感，還會有打嗝、脹氣等症狀，尤其是在飯後前彎或平躺時最為明顯。有時也會出現胸痛、咽喉 乾痛、咳嗽、氣喘、口苦酸等非典型症狀。

他說，胃食道逆流在整體病因上無非與飲食與作習相關，在中醫醫治觀點上，著重在肝氣犯...... 原文詳見：喉嚨沙啞？原來是胃食道逆流惹的禍！

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膽固醇有好、有壞？

現代人越來越注重養生，但觀念卻不見得正確，如果您也常聞膽固醇而色變，請重新認識它的好與壞。

文�丁彥伶
諮詢�何一成（榮新診所副院長）、薛光傑（高雄榮總家醫科主治醫師）

啊！你的膽固醇過高，小心會血管硬化、當心中風、心臟病…」幾乎所有關於膽固醇的說法，都是負面的，很多健康食品也以降膽固醇為號召，膽固醇真有這麼壞嗎？或許您不知道，膽固醇是身體的好朋友，與我們生存息息相關，沒有膽固醇，人也活不了。

現代人注重健康，聽到膽固醇總如臨大敵，但人其實不能一日沒有膽固醇，何副院長表示，人體是由細胞所構成，而膽固醇正是固定細胞的細胞膜重要的組成，曾有研究發現，飲食缺乏膽固醇的實驗動物容易發生細胞破裂，膽固醇正常才能保持細胞膜的正� �生理功能，如果沒有膽固醇，動物的生命就無法形成了。

膽固醇也是合成人體各種激素...... 原文詳見：膽固醇有好、有壞？

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高社經地位婦人羞於內診，罹患子宮頸癌不自知

根據法國帕博士(PARIKH) 研究團隊分析「低社經地位的婦女，比較容易罹患子宮頸癌」。但是近日婦科醫師發現不少高社經地位婦人因羞於內診，而忽略定期做子宮頸抹片檢查，導致沒能早期發現罹患子宮頸癌及時迅速治療。 

70歲邱姓婦人，曾於美國法院從事法律事務，為高社經地位婦人，退休回台定居後，原每年定期抹片檢查，但因5-6年前熟悉婦產科醫師退休，邱女士羞於給不熟悉的醫師內診，就停止抹片檢查多年，殊不知子宮頸癌已悄悄上身，而未察覺，直到某日感覺腹部悶脹，以按摩器按摩腹部發生陰道出血後才就醫，術後診斷為第二期B子宮頸癌，所幸手術切除乾淨，術後同步放射線治療及化學療法，追蹤3年皆無復發跡象。

55歲的吳姓婦人，某上市公司老闆，為高社� ��地位婦人，停經前因有子宮肌瘤所以每次經血量多，在健康考量下，每年接受子宮頸抹片檢查結果皆正常，停經後4年，覺得不用再忍受停經前子宮肌瘤所造成...... 原文詳見：高社經地位婦人羞於內診，罹患子宮頸癌不自知

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由皮膚癢談起—食物過敏

文�振興醫院營養治療科營養師 謝宜芳　

●什麼是食物過敏？

　如果您吃下某些食物會有蕁麻疹、皮膚癢、水腫、呼吸不順暢，
　這表示您有食物過敏的情形了。

●那些食物會引起過敏？

　會引起過敏的食物常會因人而異，
　約有９０％的食物過敏源來自於某些食物中的蛋白質。
　一般而言，會造成過敏的食物有：

　•海鮮類：蝦、龍蝦、蟹、貝類及不新鮮的魚，
　　因為不新鮮的魚會釋放組織氨造成過敏的症狀

　•含人工食品添加物的食品：如人工色素、防腐劑、
　　抗氧化劑、香料…等，這些化學物質在日常食品中可見，
　　如果不注意往往會忽略掉，如：市售飲料中的汽水、
　　果汁、茶…等、醬菜、醬油、黃色布丁、黃色糖果� ��<...... 原文詳見：由皮膚癢談起—食物過敏

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《醫師影評系列》談失落與適應－何處是我家！

市療〈轉向內心探索∼與自己和平共處〉心靈影展
片名：何處是我家　
影評：台北市立療養院　陳俊澤醫師

這是一部有關猶太人於二次世界大戰為逃避納粹迫害，離鄉背井，放棄優渥生活（律師的工作、上流社會的生活），流亡到非洲肯亞，一家人如何面對陌生的世界，從拒絕、否認（女主人不願取出精美瓷器，認為只是短暫停留，女孩起初並未安排教育），到奮鬥求生存（堀井、從事農場工作），歷經友誼的蛻變、夫妻感情的猜忌，在生命（新生命的到來）與死亡威脅（英軍的逮捕、蝗災）之間對離別的處理，最後女孩堅持與黑僕人做最後的擁抱，讓分離畫下完美的句點。在上述過程中若出現嚴重的偏差，外顯現實勢必產生變化，或是個別的適應障礙、憂鬱，或是家庭的破碎；內在潛意� ��也將留下永遠的記憶，將來終究被喚醒，繼續影響個人與家庭。

面對大地球村的時代，距離已經不是人與人的問題，一個人可以...... 原文詳見：《醫師影評系列》談失落與適應－何處是我家！

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「背痛整合門診」 找出病因遠離背痛

下背痛是國人常見的毛病之一，由於成因複雜，病患常在不同科別四處求醫，最後卻莫衷一是，臺中慈濟醫院中西醫跨科攜手合作，十一月起推出「背痛整合門診」，幫病患找出病因遠離背痛。

圖片來源：by David Castillo Dominici from FreeDigitalPhotos.net

背痛要看那一科？復健、骨科、神經內外科與中醫科是最常被諮詢的科別，醫師們的臨床經驗顯示，大多數下背痛的病患往往是長時間姿勢� �正確或動作習慣不良，引發腹部、背部、骨盆區域的部分肌肉緊繃、無力，慢慢累積成腰椎的壓力，導致下背痛，這類背痛其實只要學習正確姿勢，經復健強化肌肉就能改善疼痛，並不需要特殊治療。

有些病患背痛反覆發作找不出原因，不排除是多種疾病開始的癥兆。臺中慈濟醫院神經外科林英超醫師指出，神經外科門診背痛病患雖有九成不必特殊治療，值得注意的是，也有一成左右病患可能有潛在病因。

他表示，幾乎所有的病都可能出現背痛的症狀，包括：全身性感染、脊椎或背部外傷、退化，背部肌肉扭傷或是體內其他器官病變，例如：泌尿道感染、肝病、肝衰竭，都會引起背痛，另有轉移性腫瘤引發的疼痛如肝癌、前列腺癌或其它部份癌症的轉移等。門診中也曾經遇過腦部血管瘤破裂、腦部腫瘤� ��或頸椎嚴重骨刺導致下半身無力，而引起的背痛，這些都須由經驗豐富的醫師判斷並進一步檢查，甚至多科醫師共同會診，才能做出正確診斷。

林英超醫師舉例：一位腸胃道出血住院的女性病患，背痛數月無力抬腿，吃止痛藥吃到胃出血就醫，神經外科醫師可以從她在床上翻身就痛且行走困難，判斷病情並非骨刺引發，病因有可能是脊椎感染或腫瘤，經磁振攝影檢查，確定是骨結核菌感染。事前，這位病患前後看過多家診所，卻未能找出病因。

「背痛整合門診」目的就在避免這類情形，初期每診限十人，結合中西醫多科及復健科醫師集中在同一個診間看診，西醫專長症狀治療及診斷、復健科用外部手法輔助，中醫則配合飲食中藥作為體質調理改善，也善用中醫針傷科推拿手法的技巧給予即時幫助，各科 藉共同診斷，多管齊下找出病因，讓病患早日遠離背痛。

本文作者：臺中慈濟醫院神經外科 林英超醫師

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中年婦女的再出發 敞開心胸接納更年期

一大部份女性常在結婚後，把所有的時間、空間都給了家，放棄自己
的理想、興趣，甚至遠離好友，金色歲月就在廚房和尿布間流逝。一
到中年，孩子漸漸獨立，丈夫事業日趨穩定，母親角色的重要性頓減
，失去的自我也不知該上那兒找，且青春明顯衰退，心情常處在憂懼
中，婦女如何在這段時間裏，再度擁有自己，重獲自由是一大課題。

四十歲以後，身體各組織的成長多已停頓，並有逐漸老化的現象，如
肌肉失去彈性、脂肪量增、血液循環減緩等，使女性需面對容貌與身
材變形、發福等無法避免之生理變化，心情常充滿無力感與恐懼感。

小孩漸漸長大，不再朝夕需要母親的照顧，先生的事業地無法參與，
無用、沮喪的感覺會一再的出現。社會進步，帶來外界的刺激、吸� �
力的增多，外遇的發生也逐年的增多。研究報告上也發現，女性...... 原文詳見：中年婦女的再出發　敞開心胸接納更年期

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長期下背痛恐腰椎小面關節炎作怪 PLT增生療法可緩解

文章授權刊登/NOW健康 編輯部  撰文/NOW健康 楊芷晴  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato

長期下背痛找不到病因，恐是腰椎小面關節炎作怪！ 人體上半身重量藉由腰椎支撐，人的腰椎有五節硬骨，硬骨與硬骨間的緩衝物質就是椎間盤，硬骨往後延伸有骨板，而上下骨板相接的關節，就是小面關節。當腰椎退化時椎間盤會往後突出，小面關節炎也會退化長出骨刺，根據研究，腰椎退化中，小面關節退化所佔的比例為最高，而不是大家耳熟能詳的椎間盤突出。多數小面關節炎患者會因為周遭肌肉為了保護關節而發生次發性緊縮，導致神經孔進一步受壓縮小，產生疼痛甚至麻電的感覺，必須對症處理才能緩解疼痛。 小面關節位置深且佈滿神經 發炎時會上下擴散連帶肌肉也會疼痛 超越復健診所王薏茜醫師指出，小面關節炎可分為退化性和外傷導致的退化2種成因，前者包括核心肌力較...... 原文詳見：長期下背痛恐腰椎小面關節炎作怪 PLT增生療法可緩解 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 飲食要營養均衡才健康？！專家說：對長者而言，這樣或許更好 整輯/KingNet國家網路醫藥 編輯部  作者/大塚宣夫  責任編輯/黃慧玫  圖片設計/Kato  本文出處/摘錄自高寶書版出版《這樣過日子剛剛好：醫師建議的長壽時代隨心所欲生活指南》 營養均衡與否對人的壽命長短幾乎沒有什麼影響。 比起營養均衡，吃得開心更重要 某一天，又有一位四十幾歲的S小姐和我討論這樣的問題。 「我爸媽說他們每天晚上都去外面吃，而且還輪流吃他們最愛的中式和日式料理。在中式餐館吃餃子配啤酒，日式料理就吃烏龍麵配日本酒，吃到好像連店家都記住他們的臉了。這樣不是營養不均衡嗎？所以我跟他們說，『要像以前那樣自己好好煮飯，配上蔬菜、肉還有魚，不吃均衡一 點是不行的！』唉，我媽媽以前那麼喜歡做菜，現在竟然每天都吃外食……。」S小姐一邊嘆氣一邊說著。 我說S小姐...... 原文詳見：飲食要營養均衡才健康？！專家說：對長者而言，這樣或許更好 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 瘦子也有脂肪肝！別再怪罪油脂，高澱粉飲食才是兇手！專家建議「控糖飲食」這樣吃 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/瀚仕功能醫學診所醫師 歐瀚文 因為疫情影響，使得外送服務順勢崛起，越來越多人養成使用外送平台訂餐習慣，就連一向操作3C較不熟悉的中高齡長者，也開始學習利用外送解決三餐需求。 然而在選擇外送餐點時，大部分沒有熱量標示，無法知道餐點的份量比例，且餐點多為飯、麵等主食類，蔬菜量普遍不足，反而容易吃得過量，或是澱粉與糖分的攝取量過高。 澱粉吃的多 竟是造成脂肪肝元凶之一 功能醫學醫師歐瀚文表示，糖分對健康影響甚 大，不僅可能造成三高、心血管疾病，糖分攝取過量，也會使得脂肪囤積過多，導致非酒精性脂肪肝病(簡稱脂肪肝)的發生。 脂肪肝病是全球最常見的慢性肝臟疾病 ，目前全世界盛行率約為10~30%，在台灣的一般族群中則約為1...... 原文詳見：瘦子也有脂肪肝！別再怪罪油脂，高澱粉飲食才是兇手！專家建議「控糖飲食」這樣吃 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 手機追劇不間斷，恐致眼球玻璃體剝離！專家提醒，出現2症狀快就醫 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/臺北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科主治醫師 黃哲宏 有糖尿病、高血壓病史的Amy(化名)，長時間使用滑手機、追劇，導致眼前出現一塊陰影緊緊跟隨，還感到看東西時有浮浮的感覺，因為擔心是黃斑部病變，因此赴醫檢查。 經臺北市立聯合醫院和平婦幼院區眼科主治醫師黃哲宏詳細檢查後，確診為左眼急性玻璃體剝離合併部分纖維化後膜粘連在黃斑部外側，才使患者視物時感到眼前有陰影擋住，所幸黃斑部並未被拉扯，才未使症狀加劇。 年齡增加、用眼過度，玻璃體易退化 黃哲宏指出，玻璃體在人體眼球內部，有如洋菜凍般的膠狀物質佔了4/5的體積，會隨著年齡與用眼情況逐漸退化。這時膠狀物會開始液化，同時原來的纖維物質變性，產生混濁物質，漂浮在玻璃體膜內。 手機追劇不間斷，恐致眼球玻璃體剝離！專家提醒，出現2症狀快就醫 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 休假在家好放鬆！醫師警告「2種人」別當沙發馬鈴薯 文章授權刊登/常春月刊 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato 連續假期開始了，雖然國內疫情看似趨緩，但許多人仍選擇待在家，而很多家族團聚最愛傳統桌遊「打麻將」！ 醫師提醒，高血壓、糖尿病人，千萬不要一坐下來就是八圈，切記上桌最久二小時就要起來走走，活絡肢體周邊血管，以免連莊大贏卻發生血栓、中風，甚至造成截肢遺憾。  高血壓、糖尿病　最易發生血管阻塞  臺中慈濟醫院心臟內科醫師楊?菁指出，臨床經驗顯示，冬季 氣溫通常較低，往往也是最容易樂極生悲的時刻。尤其是高血壓與糖尿病人，更容易發生血管阻塞，注意規律服藥外，也要維持健康生活形態，偏偏過節，總是生活作息最容易改變，出現不健康的生活型態最容易造成高血壓、高血糖與高血脂發作。  糖尿病人不能久坐　當心併發症釀截肢  楊?...... 原文詳見：休假在家好放鬆！醫師警告「2種人」別當沙發馬鈴薯 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 2021年10月31日 星期日 新冠肺炎病毒恐損生育力，竟可能造成不孕？！ 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/常春月刊 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato  出自《生殖醫學期刊》  染新冠肺炎不只引起肺炎而已，據發現，新冠病毒還會破壞人體的腎臟、腸子與心臟，甚至有越來越多案例顯示，病毒可能導致精子細胞死亡，而使得男性生育能力下降！ 新冠肺炎病毒透過飛沫傳染，不僅引起呼吸道疾病、攻擊肺部，有許多研究發現，新冠肺炎病毒對人體的破壞越來越多，從心臟、腎臟到腸道，德國尤斯圖斯利比希大學（Justus-Liebig-University）的研究人員觀察發現，染疫患者體內的發炎現象高，可能影響男性精蟲細胞而破壞生育能力。 研究人員以84位染疫的男性為研究對象，每10天檢查一次，以60天的精蟲分析報告和105位健康男性做比較，發現染疫男...... 原文詳見：新冠肺炎病毒恐損生育力，竟可能造成不孕？！ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 與寶貝有約！婦產科醫師解惑，未來媽媽必知卵巢逆齡3步驟 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/ 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/孕醫診所暨生殖中心院長 黎惠波 台劇《未來媽媽》因探討結婚、生育、不孕的人生課題，並聚焦婚姻生活需要面對的夫妻相處、婆媳關係等，播出即獲得廣大迴響。而劇中治療不孕症的艱難歷程，也讓人為其掬一把淚水，相信為此而苦的女性也能有所共鳴。 雖然「女人不是生孩子機器」，但如同《未來媽媽》中充滿省思的台詞，說道不孕症者心中最痛的那一塊：「生小孩不是你講的那麼容易、說生就生的」；「對於那些渴望生孩子的女人，不孕兩個字隱含拒絕，未來媽媽則充滿希望」。 因此，劇中的藥廠女強人郭沁選擇凍卵！因為「凍卵是世界上唯一的� ��悔藥，這樣就不會後悔年輕的時候沒有生了」，就怕「錯過了生不出來，就好像要後悔年輕的時候，能生的時候沒生、...... 原文詳見：與寶貝有約！婦產科醫師解惑，未來媽媽必知卵巢逆齡3步驟 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 求子之路不崎嶇，婦產科醫師提點未來媽媽備好孕3大養護策略 報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/孕醫診所暨生殖中心院長 黎惠波 台劇《未來媽媽》中，由郭書瑤飾演的家妃，因為意外流掉寶寶，卻發現自己有卵巢早衰問題，選擇進行試管嬰兒；張?飾演的立芳，則因為先生精蟲活動力低落，無法自然受孕，也選擇試管嬰兒療程。 在進行試管嬰兒療程中，家妃總是面臨了「你知道世界上最難熬的時間是什麼嗎？就是等待驗孕棒出現結果的那幾分鐘」；而立芳卻因施打破卵針，造成「卵巢過激症候群，緊急送醫。 對於求子困難的人來說，試管嬰兒也許是解方之一，但在試管療程前的備孕期卻是生育旅程中不容忽視的關鍵。因此，會建議以三大養護策略， 朝向孕育一個健康寶寶的目標邁進。 孕醫生殖中心院長黎惠波醫師表示，整體來說，為生下健康的寶寶，備孕期至少為3個月。尤其身為難孕患者，唯有患者與其家人共...... 原文詳見：求子之路不崎嶇，婦產科醫師提點未來媽媽備好孕3大養護策略 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 陳昇罹患口腔癌！醫師提醒，小心口腔癌的3元兇與5警訊 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  作者/黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/臺北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主任 周怡江 藝人陳昇去年11月中因檢查出口腔有腫瘤，決定取消已經連續26年都在TICC舉辦的跨年演唱會。他於臉書貼文提及「健檢及早發現口腔有腫瘤，已立即做手術處理，一切都相當順利平安」，令外界一片譁然。 而在今年3月初，陳昇舉辦春酒演唱會時，開唱前證實罹口腔癌初期，經治療暫無擴散，不過部分舌頭仍感麻木，講話還有點大舌頭，每月都定期回診追蹤。他呼籲大眾，除了要定期健診外，也應注意別吃得過於辛辣或刺激。 罹患口腔癌3大元兇 檳榔、菸、酒快戒掉 依據最新衛生福利部106年癌症登記報告，口腔癌位居國人十大癌症第五名；而據108年國人十大死因統計，口腔癌則位居十大癌症死亡率的第五名。口腔癌是男...... 原文詳見：陳昇罹患口腔癌！醫師提醒，小心口腔癌的3元兇與5警訊 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 子宮肌瘤造成不孕！醫揭女性易忽略的4大症狀 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/常春月刊 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato  子宮肌瘤是育齡婦女最常見的子宮良性瘤，幸好大部分沒有症狀，有症狀也不一定要手術治療。然而，對育齡婦女來說，最讓人擔心的就是子宮肌瘤會造成不孕嗎？  子宮肌瘤屬良性腫瘤　平均每4個人就有1位  婦產科醫師詹景全表示，正常的女性子宮由內到外分別為黏膜層、肌肉層及漿膜層。「子宮肌瘤」是子宮肌肉層部分細胞過度增生而形成的一種良性腫瘤。以育齡婦女來說，平均每4個人就會有一位患有子宮肌瘤；臨床上，子宮肌瘤是導致子宮被切除的最常見病因。  子宮肌瘤多無症狀　症狀發生多與大小、位置有關  詹景全說，其實子宮長肌瘤的女性，大多是沒有症狀的。若發生症狀，則...... 原文詳見：子宮肌瘤造成不孕！醫揭女性易忽略的4大症狀 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 2021年10月30日 星期六 子宮肌瘤一定要開刀嗎？專科醫師給答案 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/國泰綜合醫院婦產科醫師 蔡亞倫 據報導指出，今年38歲的「本土劇女神」羅巧倫，因拍戲關係常熬夜，使得健康狀況亮紅燈，一度爆瘦到39公斤。經檢查才發現子宮長了約3公分的肌瘤，讓她痛到無法行走，醫師研判肌瘤可能壓迫神經，但不建議開刀。 子宮肌瘤是女性常見疾病，好發於30歲以上育齡婦女，發生率約20%，40至50歲發病率可高達30~40%。國泰綜合醫院婦產科醫師蔡亞倫指出，其發生原因目前尚未明確，可能與遺傳基因、荷爾蒙變化、個人體質、肥胖等有關。 咳嗽竟咳出子宮肌瘤 她分享曾收治一位擔任教職的42歲陳小姐，因月經量多、長期貧血，容易頭暈，且頻尿症狀讓她每小時上1次廁所，原以為是工作需長期久站，太疲累所致，日前因感冒出現嚴重喘咳，先後求診中醫...... 原文詳見：子宮肌瘤一定要開刀嗎？專科醫師給答案 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 不上健身房，只用「腹肌神器」真的能練成六塊肌嗎？復健科醫師來解答 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  整輯/黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/復健科醫師 侯鐘堡  原文出處/食藥署 隨著夏日豔陽即將到來，抓緊時間減肥、健身，還給自己窈窕身形成了顯學。因社群網站的興起，除了比顏值，秀身材也是很重要，練就六塊肌、人魚線、馬甲線、川字線、AB線，再將成果分享在FB、IG上炫耀。 不過想擁有健美線條，可需要持續的飲食控制和健身！但許多人不想上健身房健身，只能瘋狂追求懶人健身法，因此，坊間推出一種健身產品，宣稱只要將貼片貼在腹部，就能以微電流刺激肌肉，達到肌肉生成的效果。 但擁有健美好身材真的能「不勞而獲」嗎？「食藥署」邀請復健科醫師侯鐘堡於「食藥好文網」上與� ��眾分享，坊間俗稱的「腹肌神器」，到底有沒有用？真的讓人養成六塊肌嗎？ 徹底了解「腹肌神器」原理  侯鐘堡直言，當然沒有用！因為「腹肌神器」屬於「動力式肌肉刺激器」，如果了解它的作用原理，就會明白買了只是多花錢。 在復健醫學中，電療學(神經肌肉電刺激)由來已久，電療包含4大目的，分別為經皮神經電刺激TENS(止痛)、中頻干擾波IFC(深層止痛)、電刺激ES(防止肌肉萎縮)、功能性電刺激FES(訓練、防止肌肉萎縮)。 動力式肌肉刺激器是利用「功能性電刺激」進行電療，藉由刺激器輸出微弱電流，透過電刺激對肌肉下指令，使其收縮，達到訓練肌力的功能。但若不運動，就想靠它被動刺激肌肉，來達到運動效果，絕對不可能成功！ 侯鐘堡指出，「腹肌神器」也非任何人都可以使用，如果體內有金屬植入物(如植入式心臟去顫器、節律器等)、心臟病患者、皮膚異常症狀、生理期期間及孕婦，應避免使用。假如真有必須使用，務必先諮詢醫師意見。 且動力式肌肉刺激器屬於第二等級醫療器材，目前食品藥物管理署並未核准此類產 品有「腹肌神器」之效能。提醒民眾購買任何醫療器材前，都應看清楚包裝上是否載明醫療器材許可證字號及產品標示。 喚醒六塊肌得用對方法 侯鐘堡表示，每個人天生都有六塊肌，只是被脂肪蓋住而已！就身體構造說，腹肌屬於「腰部核心肌群」，包含橫膈膜、骨盆底肌、腹橫肌，以及脊椎旁多裂肌等，用於保護並穩定腰椎，又被稱為「天然護腰」。 若想把脂肪去除，讓腹肌線條浮現，必須從「減脂」開始。侯鐘堡說，需要先調整飲食熱量，再搭配減脂運動，� �大肌群訓練、有氧運動、重量訓練，以及TABATA訓練(高強度間歇運動)。 仰臥起坐OUT！橋式、棒式IN！ 更重要的是該訓練核心肌群！侯鐘堡說，許多人都用「仰臥起坐」鍛鍊，但該動作必須反覆地彎曲腰椎，過程中很容易因為使力不當，造成腰椎和頸椎的受傷，健身不成，反而先向復健科報到。 他提醒，鍛鍊核心肌群，應先找回正確的呼吸方法，深吸一口氣，使胸腔充滿空氣，使橫膈膜下降，接著慢慢吐氣，至剩下 1/3的呼吸量時輕輕憋住氣，就能啟動腹部核心肌群� � 保持呼吸，搭配瑜珈姿勢的「橋式」，人仰躺朝上，雙腳彎曲踩地，慢慢將臀部抬起、放下；或選擇「棒式」，用雙手肘和雙腳為支點，將全身身體撐起，變成一直線，都能有效並安全地鍛鍊到深層核心肌群。 侯鐘堡呼籲，天底下沒有白吃的晚餐，同樣也沒有不努力就能達成的「健身成果」。想要擁有令人稱羨的健美體態，就從了解自己的身體開始，有效執行減脂運動，並且持續鍛鍊核心肌群吧！ 鍛鍊核心肌群最強動作1 橋式 1. 人仰躺朝上，雙腳彎曲踩地。 2. 調整呼吸。慢慢將臀部抬起，停留3個呼吸。 3. 輕輕放下臀部。 鍛鍊核心肌群最強動作2 棒式 1. 採俯臥姿，用雙手的手肘撐地，雙腳打開與肩同寬。 2. 用肚子及腿部的肌肉將身體撐起，用雙手的手肘和腳趾支撐身體重量並保持呼吸，停留3個呼� ��。 TIPS：身體保持一直線，注意臀部不要過高，也不要拱背或凹背，讓肩、背、下背、臀部維持一直線，視線向下看即可。 ...... 原文詳見：不上健身房，只用「腹肌神器」真的能練成六塊肌嗎？復健科醫師來解答 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 兒童過敏從母胎內就決定！竟與媽媽孕期體重增加有關 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/常春月刊 編輯部  撰文/健康星球  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato  孩子的過敏機率居然和準媽媽的體重有關係？最近1項研究表示，孕媽媽在懷孕期間，體重會隨著孕期增加，而出生後的孩子將來罹患過敏的機率也隨著媽媽體重增加過多而上升，研究人員指出，這兩者之間必定存在關聯性。  媽媽懷孕期間體重增加過多與兒童過敏性疾病有關係 中國的研究人員發現，媽媽懷孕期間體重增加過多與兒童過敏性疾病，包括：哮喘、過敏性鼻炎、濕疹以及食物或藥物過敏等的高風險相關。研究團隊在2019年4月12日至6月1日之間評估了15,145對母子。 研究結果發現，與懷孕期間建議的標準體重的媽媽，大約是22至33磅比起來，體重增加33至55磅的準媽媽所生...... 原文詳見：兒童過敏從母胎內就決定！竟與媽媽孕期體重增加有關 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 茹素就能餓死癌細胞？專家提點正確做法 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/臺中慈濟醫院一般外科主任 余政展 癌症是國人十大死因第一位，人人聞癌色變。癌症之所以難治，其中關鍵就是腫瘤細胞會誘導周圍血管新生，除壯大自己，還趁機轉移。因此，許多抗癌藥的治療原理，都是透過抑制血管新生，避免癌轉移，甚至餓死癌細胞。 臺中慈濟醫院一般外科主任余政展表示，許多致癌原因均與飲食西化、攝取過多動物性脂肪與動物性蛋白有關。而美國最新保健概念，即建議三餐吃蔬果，能有效改善高血壓、心臟病、中風、糖尿病，並發揮減重、抗老化等作用。 吃素拯救環境還能抗癌？外科醫師這樣說 余政展指出，醫學研究發現，當癌變細胞成長到原子筆尖大小，就會開始「接水電」，透過血管不斷增生以提供癌細胞養分，進而攻城掠地。而抗癌藥「血管新生抑制劑」...... 原文詳見：茹素就能餓死癌細胞？專家提點正確做法 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 2021年10月29日 星期五 眼睛刺痛、淚流滿面…恐是「睫毛倒插」惹禍！醫師建議改善方法 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/萬芳醫院眼科主治醫師 江明璇 睫毛倒插不是年輕人或小朋友的專利，因為睫毛倒插問題而至眼科求診的老人家真是不少。依萬芳醫院眼科主治醫師江明璇觀察，門診約有1至2成的長者會出現睫毛倒插的問題。 而這些長者年輕時並沒有睫毛倒插的問題，等到有點年紀後，卻時常感覺眼睛有異物感、常充血發紅，甚至出現流淚畏光及視力模糊等狀況，而赴醫求診，聽到是「睫毛倒插」所致時都非常訝異。 老年人睫毛倒插的主要原因 江明璇指出，正� �的睫毛是向外生長，若有一根、數根甚至一整排反方向往內，末端碰觸到眼球，即為「睫毛倒插」。年長者發生的原因多與年紀增長，導致眼皮鬆弛，眼瞼結構無力而往內翻，造成睫毛生長方向往內長所致。 若睫毛倒插沒有及時就醫處理，這些倒...... 原文詳見：眼睛刺痛、淚流滿面…恐是「睫毛倒插」惹禍！醫師建議改善方法 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 十姑娘太厲害，提槍上陣卻「出」不來！專科醫師提醒，有「遲洩」問題別忽視 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/萬芳醫院泌尿科主治醫師 賴宗豪 母胎單身的男大生，從青春期開始沉迷看A片，因為相當崇拜男優們的神勇表現，所以努力不懈的訓練自己達到「金槍不倒」境界。最近，終於脫單的他，每次跟女友親熱長達1小時，卻還是無法射精，搞得女方痛苦不已。 為了讓彼此有完美的性生活，終於鼓起勇氣就醫。收治該個案的萬芳醫院泌尿科主治醫師賴宗豪表示，男大生相當欽羨男優們的持久度，認為這樣才是真男人，而開始練習「去敏感化」，久而久之，需要達到一定刺激，才有辦法射精。 自尻太厲害，提槍上陣竟遲洩 賴宗豪指出，而該患者因自己十姑娘功夫了得，導致真正上場時，反而覺得女性陰道所給予的刺激不足，面臨子彈上膛卻卡彈的狀況，每次親熱總須至少1小時才能射精，造成「遲洩」。 醫學上，「早洩」定義為早於3分鐘射精，「遲洩」定義則為超過30分鐘仍未射精，4到10分鐘射精是正常的。賴宗豪進一步說明，治療遲洩，一般以心理治療及行為治療為主，藥物治療為輔。 遲洩原因多，不影響健康卻損身心 賴宗豪強調，會發生遲洩的原因，包括精神壓力過大、過度自慰、性慾衰退、身體狀況造成功能不佳。而時間過久的性愛對於雙方會產生些許影響，如女生對自身魅力產生自卑、女方容易有不適感、導致不孕難孕等。 而個案中的男大生在經過半年的治療，射精時間已從原本的1小時縮短為30分鐘，之後再逐漸減少劑量，待每次射精時間穩定後，即可停止用藥，恢復正常。 賴宗豪提醒，雖然遲洩不直接影響身體健康，但沒完沒了的性愛，對男女雙方都是沉重的壓力，尤其是，女方容易感到不舒服，還會懷疑自己魅力不足等。因此，男生們可千萬別再無謂追求持久� �。 他建議，美好的性愛應由雙方共同努力，若有任何問題，伴侶們可一起就醫諮詢，提升彼此性愛的契合度。 ...... 原文詳見：十姑娘太厲害，提槍上陣卻「出」不來！專科醫師提醒，有「遲洩」問題別忽視 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 詹雅雯確診巴金森氏症！醫師提醒，有6大警訊就應就診 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/萬芳醫院神經內科主治醫師 林奕辰 台語金曲歌后詹雅雯在克服無法自行分泌口水的罕病後，近期因食慾不振，體重驟降8公斤而就醫，在做完檢查後，確診罹患巴金森氏症，左腦已經中度痿縮，對她的人生投下一枚震撼彈，也讓不少歌迷朋友感到震驚。 詹雅雯也分享近況，「現在台中台北兩地往來看醫生，因為身體狀不可控的，但我都會疼惜每一天，人生每一天都有不同的挑戰，我比大多數人幸運，有很多關心，我覺得我越來越有力量」。 注� ��！巴金森氏症6警訊 巴金森氏症是老年人常見的一種疾病，根據研究，65歲以上的年長者，約有1~2%罹患率。但有少數人在五十歲以前就發病，稱...... 原文詳見：詹雅雯確診巴金森氏症！醫師提醒，有6大警訊就應就診 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 喝咖啡竟能降低罹患攝護腺癌風險？？ 文章授權刊登/常春月刊 編輯部  撰文/健康星球  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato 咖啡的好處相當多，現在又有一項新發現，根據《英國醫學期刊》（BMJ Open）發布的分析，每天喝幾杯咖啡似乎可以降低罹患攝護腺癌的風險。  在這份報告中，中國的研究人員共分析16項研究的數據，其中7項在北美進行，7項在歐洲進行，2項則在日本進行。這些研究總共包括超過100萬名成年男性參與，其中有將近58,000位男性患有攝護腺癌。  與低攝取量的人比起來　咖啡高攝取量的人減少9%攝護腺癌風險 研究人員表示，在這些研究中，有15個將喝大量咖啡 的人與很少喝咖啡的人進行攝護腺癌的風險進行了比較，而有13個報告，則將每天喝1杯咖啡與攝護腺癌的風險...... 原文詳見：喝咖啡竟能降低罹患攝護腺癌風險？？ 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 跟風「鮭魚」潮！鮭魚含有這成分，竟能增強腦力 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  文章授權刊登/常春月刊 編輯部  撰文/健康星球  責任編輯/Mei 日本知名迴轉壽司店推出諧音哏活動，本月17至18日只要姓名中有「鮭魚」同音同字者，就可享有「全桌免費」，每桌上限6人。為了能夠吃免錢大餐，全台出現一波爭相改名「鮭魚」潮，不僅在網路引起熱議，更有人戲稱此為「鮭魚之亂」。 事實上，鮭魚屬於深海魚類，富含omega-3必需脂肪酸，對人體大腦功能相當重要，有研究發現，多吃這類食物有益大腦健康，同時對改善情緒也有幫助。  事實上，良好的飲食習慣可以幫助您達到最佳狀態，保持良好的睡眠並減輕壓力，而且也會影響您的心理健康並改善腦力。根據《早安� �國報》（Good Morning America）的報導，你所吃下的食物會提高大腦中的血清素水平，進而改善情緒，同時還可以...... 原文詳見：跟風「鮭魚」潮！鮭魚含有這成分，竟能增強腦力 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 訂閱： 文章 (Atom) 關於我自己 韋伯 檢視我的完整簡介 網誌存檔 ▼  2021 (1046) ▼  11月 (35) 淺談學習疾患 藍光累積恐傷眼? 日常的預防與保健 你的心「累」了嗎？ 清銀膏治療乾癬使用須知 EPA不含DHA的EPA更有效？ 認識消化性潰瘍　不要再讓腸胃痛下去了！ 咖哩不僅好吃，還有止痛效果？ 如何準確估算預產期的日子 蔥白水＋生薑紅糖水－熱熱喝，簡單有效 想要小寶貝一口好牙，從口腔保健開始！ 對ＳＬＥ產婦而言順利平安的產下嬰兒，是一種奢求！ 肝膿瘍引發敗血症，將有生命危險，不可輕忽！ 買就送〔鼠來寶３〕電影特映券２張 臨床常見上腹痛並伴隨《黃疸表徵》疾病的鑑別診斷！ 寶寶嘔吐不止，可能是感染了輪狀病毒 尿失禁別害羞，專業醫師幫幫你 為什麼不能把檸檬敷在臉上 長期憋尿 泌尿系統問題多 驚人發現鼻咽癌的壞習性 巴掌大早產兒太早補充副食品恐抑制「鐵質」吸收！ 醫師節杏林佳偶夫唱婦隨∼行醫路上樂此不疲 請您幫幫忙！一旦家人走失、立即報警，協尋刻不容緩！ 別於犬馬，以敬待之：談面對失智症長輩 喉嚨沙啞？原來是胃食道逆流惹的禍！ 膽固醇有好、有壞？ 高社經地位婦人羞於內診，罹患子宮頸癌不自知 由皮膚癢談起—食物過敏 《醫師影評系列》談失落與適應－何處是我家！ 「背痛整合門診」 找出病因遠離背痛 中年婦女的再出發　敞開心胸接納更年期 長期下背痛恐腰椎小面關節炎作怪 PLT增生療法可緩解 飲食要營養均衡才健康？！專家說：對長者而言，這樣或許更好 瘦子也有脂肪肝！別再怪罪油脂，高澱粉飲食才是兇手！專家建議「控糖飲食」這樣吃 手機追劇不間斷，恐致眼球玻璃體剝離！專家提醒，出現2症狀快就醫 休假在家好放鬆！醫師警告「2種人」別當沙發馬鈴薯 ►  10月 (140) 新冠肺炎病毒恐損生育力，竟可能造成不孕？！ 與寶貝有約！婦產科醫師解惑，未來媽媽必知卵巢逆齡3步驟 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